grenailles poêlées au romarin et haricots verts
La sauce hollandaise est une sauce onctueuse à base de beurre qui viendrait en réalité... de France ! Elle aurait été popularisé dans la cuisine française peu après une alliance diplomatique avec les Pays-Bas, d'où son nom en hommage aux Néerlandais.
Allergens
Utensils
Tags
Filet de poulet
1 pièce(s)
Sauce hollandaise
50 g
Demi-grenailles avec peau précuites
200 g
Thym séché
0.17 sachet(s)
Romarin séché
0.17 sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Mini-tomates roma
100 g
Haricots verts
150 g
Huile d'olive
0.75 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
2902
kJ
Énergie (kJ)
694
kcal
Énergie (kcal)
39.2
g
Graisses
11.5
g
dont saturés
43.1
g
Glucides
6.7
g
dont sucres
12.4
g
Fibres
37.3
g
Protéines
1.1
g
Sel