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Wrap au döner kebab végétarien et feta
Végé
Préparation rapide
Wrap au döner kebab végétarien et feta

épices grecques, mayonnaise à l'ail et salade

10 min
Difficulté: 1/3
Grecque

Nouveauté dans votre box : le mélange d'épices grecques ! Évadez-vous en Grèce le temps d'un repas grâce aux saveurs riches et authentiques de l'origan, du thym, du paprika et de la cannelle !

Allergens

Blé
Avoine
Lait (contient du lactose)
Soja
Moutarde

Utensils

Petit bol
Poêle
Saladier

Tags

Rapido
Émissions modérées
Végé
Prepped in 10
Nouvel ingrédient
Préparation rapide
SEO
Ingrédients
Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Kebab döner végétarien

Kebab döner végétarien

80 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 g

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Mélange d'épices grecques

Mélange d'épices grecques

0.5 sachet(s)

Feta

Feta

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C (voir conseil).
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail.

Conseil : Vous préchauffez le four pour y réchauffer les tortillas plus tard, mais vous pouvez aussi choisir de le faire dans une poêle.

2
Cuire le döner kebab végétarien

  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire l'oignon, le döner kebab végétarien et la moitié des épices grecques 5 à 7 minutes.

Le saviez-vous ? On l'ignore souvent, mais l'oignon est un super légume ! Riche en fibres et vitamines B, il renferme aussi beaucoup d'antioxydants et de vitamine C. 

3
Couper la tomate et le concombre

  • Enfournez les tortillas 2 à 4 minutes.
  • Pendant ce temps, coupez le concombre en demi-rondelles et la tomate en dés. 
  • Dans le saladier, mélangez la salade avec le vinaigre de vin blanc, l'huile d'olive vierge extra, du sel et du poivre.
  • Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise avec l'eau, l'ail  et le reste des épices grecques.

4
Servir

  • Dispersez la salade sur les tortillas.
  • Ensuite, garnissez-les de l'oignon et döner kebab.
  • Dispersez le concombre et la tomate sur les tortillas. Émiettez-y le fromage grec. 
  • Arrosez de la sauce, pliez et servez.

Nutrition per serving

3455

kJ

Énergie (kJ)

826

kcal

Énergie (kcal)

54.2

g

Graisses

14.4

g

dont saturés

54.2

g

Glucides

6.1

g

dont sucres

9.4

g

Fibres

25.1

g

Protéines

3.2

g

Sel

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