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Boulettes de viande laquées à la thaïlandaise
Express
Famille
Boulettes de viande laquées à la thaïlandaise

nouilles au sésame, cacahuètes et basilic thaï

15 min
Difficulté: 2/3
Thaï

Il existe différents types et tailles de basilic : rouge, citron et thaï. Ce dernier a un arôme anisé et donne le goût authentique de la cuisine asiatique.

Allergens

Noix
Noix de cajou
Pistaches
Noix du Brésil
Noix de macadamia
Noisettes
Céleri
Blé
Amandes
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix de pécan
Arachides
Gluten
Graines de sésame
Fruits à coque
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Wok ou sauteuse
Casserole
Poêle avec couvercle

Tags

Nutri-Score C
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Ingrédients
Boulettes porc et boeuf aux épices thaï

Boulettes porc et boeuf aux épices thaï

4 pièce(s)

Mélange de légumes avec chou blanc

Mélange de légumes avec chou blanc

200 g

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

35 g

Basilic thaï frais

Basilic thaï frais

2.5 g

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

20 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Ketjap

Ketjap

10 ml

Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les boulettes de viande
  • Pour les nouilles, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole.
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément les boulettes de viande 2 à 3 minutes.
  • Baissez le feu. Couvrez et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes, ou jusqu'à ce que les boulettes soient cuites à cœur.
  • Retirez du feu. Ajoutez la sauce asiatique et l'eau pour la sauce (voir tableau des ingrédients). 
2
Préparer les garnitures
  • Faites cuire les nouilles 4 à 5 minutes « al dente » dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
  • Écrasez ou émincez l'ail. 
  • Ciselez le basilic thaï en fines lanières.
  • Concassez grossièrement les cacahuètes et coupez le citron vert en quatre.
3
Sauter les légumes au wok
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu vif.
  • Faites-y sauter les légumes avec l'ail 5 à 7 minutes.
  • Ajoutez-y les nouilles et faites sauter le tout 1 minute.
  • Baissez le feu et ajoutez l'huile de sésame, le ketjap et pressez-y 1 quartier de citron vert par personne.
4
Servir
  • Servez les nouilles et les légumes dans des assiettes creuses.
  • Déposez-y les boulettes de viande laquées.
  • Garnissez des cacahuètes et du basilic thaï.
Nutrition per serving

3456

kJ

Énergie (kJ)

826

kcal

Énergie (kcal)

45.1

g

Graisses

13.3

g

dont saturés

69.2

g

Glucides

19.6

g

dont sucres

10.2

g

Fibres

32

g

Protéines

3.5

g

Sel

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