champignons, poivron pointu et mozzarella
Saviez-vous que « pesto » signifie littéralement « pilé » et est traditionnellement préparé dans un mortier ?
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Utensils
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Courgette
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Champignons
65 g
Pesto
20 g
Crème fraîche épaisse
25 g
Pâte à pizza
0.5 pièce(s)
Mozzarella râpée
25 g
Poivron vert pointu
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Riche en fer, vitamine C et calcium, la courgette est un légume-fruit, comme le concombre, la citrouille et la tomate.
Conseil de santé : Le reste du pesto sera utilisé pour la garniture. Si vous surveillez vos apports caloriques, omettez le reste du pesto. Vous pourrez le conserver au réfrigérateur pour une autre fois.
3810
kJ
Énergie (kJ)
911
kcal
Énergie (kcal)
40.7
g
Graisses
13.4
g
dont saturés
100.9
g
Glucides
11.4
g
dont sucres
7.1
g
Fibres
27.9
g
Protéines
4.3
g
Sel