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Noodles saltati alla lonza marinata e peperoni
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Noodles saltati alla lonza marinata e peperoni

con marinata asiatica, spezie e carote

10 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Dall'Oriente con gusto, questo piatto di noodles udon è un concentrato di sapori asiatici unito alla genuinità della carne di lonza di maiale italiana, tenera, magra e ottima per tutta la famiglia! La carne vi arriverà già tagliata a bocconcini, ma per avere un piatto più pratico da gustare potete tagliarli ulteriormente a piacere in pepite molto piccole. Pronti per viaggiare tra i sapori del mondo? Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
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Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Padella antiaderente
Pentola
Ciotola

Tags

Poche calorie
Veloce
Ricette dal mondo
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Ingredienti
Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Peperone

Peperone

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Marinatura stile Asia

Marinatura stile Asia

1 bustina

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Mix di spezie stile asiatico

Mix di spezie stile asiatico

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Preparation
1
Marinare la lonza

Portate a bollore un pentolino d'acqua salata. SALVA TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio.

Sbucciate l'aglio e tritatelo finemente (dosate a piacere).

Trasferite la lonza in una ciotola e condite con un filo d'olio, il mix di spezie dosato a piacere, un pizzico di sale e l'aglio.

Lasciate insaporire per almeno 5 minuti in frigorifero.

Ricetta personalizzata: marinate e cuocete le mazzancolle come fareste per la lonza, finché risultano rosa all'esterno e opache al centro.

2
Cuocere le verdure

Intanto, sbucciate carota e cipolla e riducetele a cubetti da 1 cm.

Scaldate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e rosolate cipolla e carota per 2-3 minuti, fino a farle colorire leggermente.

Tagliate il peperone a striscioline di circa 1 cm. 

Unitelo in padella e proseguite la cottura per altri 4-5 minuti circa.

3
Unire lonza e noodles

Unite la lonza in padella con le verdure e cuocete per 6-7 minuti a fuoco medio-alto, mescolando spesso, finché non sarà più rosa al centro.

Lessate i noodles per 1-2 minuti. Scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Trasferiteli nella padella, condite con la marinatura asiatica e cuocete a fuoco alto per 1-2 minuti, mescolando spesso, finché gli ingredienti saranno ben amalgamati.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles nei piatti.

Condite con un pizzico di pepe a piacere.

Nutrition per serving

364

Kcal

Energia

1523

kJ

Energia (kJ)

3.5

g

Grassi

1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

62.1

g

Carboidrati

9.6

g

di cui Zuccheri

6.8

g

Fibre

20.3

g

Proteine

1132.4

mg

Sodio

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