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Fettine di scamone in salsa boscaiola
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Fettine di scamone in salsa boscaiola

con funghi champignon, prezzemolo e patate novelle

30 min
Difficoltà: 3/3
Italiana

Avete mai provato la salsa boscaiola? A base di funghi champignon e un filo di latte, è facilissima da realizzare. L'abbiamo abbinata allo scamone per rendere questa ricetta ancora più succulenta e gustosa. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Utensils

Padella
Teglia con carta da forno
Ciotola

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Ricco di proteine
Pochi grassi
Sano
Famiglia
Ingredienti
Fettina di scamone

Fettina di scamone

1 pacchetto

Funghi Champignon

Funghi Champignon

125 g

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Latte

Latte

q.b.

Burro

Burro

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Prima le patate

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 1-2 cucchiai d'olio.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno con la parte tagliata verso il basso e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti.

Alla fine salate a piacere.

2
Funghi cotti a puntino

Pulite i funghi da eventuali residui di terra e tagliateli a fettine da 1 cm. 

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio e rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) per 1-2 minuti.

Unite i funghi e cuocete per 6-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, saranno dorati, poi spostateli in un piatto.

Nel frattempo, tritate il prezzemolo e riducete il limone a spicchi.

Raccogliete in un piatto fondo un cucchiaio abbondante di farina per persona con un pizzico di sale, pepe e infarinate lo scamone premendo bene per fare aderire la farina.

3
La carne nella salsa

Riportate la padella usata in precedenza su fuoco medio-alto e scaldate un filo d'olio. Unite la carne e cuocete per 2 minuti, quindi voltate, coprite con un coperchio e cuocete per altri 2 minuti.

Sfumate con il succo di 1-2 spicchi di limone, unite una noce di burro, i funghi, un filo di latte e scaldate, mescolando continuamente, fino a ottenere una salsa cremosa. Aggiungete altro latte per allungarla, se necessario. 

Alla fine, salate e pepate a piacere e aggiungete la maggior parte del prezzemolo.

4
Tutti a tavola

Servite le scaloppine di manzo nei piatti e accompagnate con le patate.

Guarnite con il resto del prezzemolo e uno spicchio di limone

Nutrition per serving

1422

kJ

Energia (kJ)

340

Kcal

Energia

5.4

g

Grassi

1.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

35.7

g

Carboidrati

3.2

g

di cui Zuccheri

8.5

g

Fibre

34.1

g

Proteine

50

mg

Sodio

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