Toggle sidebar
Straccetti di pollo nostrano e pomodorini
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Straccetti di pollo nostrano e pomodorini

con fagiolini al limone e patate rapide precotte

5 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

Semplice da preparare, genuina e con pollo italiano allevato senza antibiotici, questa ricetta è il simbolo del buon gusto di casa. Lo sapevate che i fagiolini, detti anche cornetti, sono tecnicamente dei legumi? Nonostante questo vengono cucinati e considerati come verdure: per cuocerli perfettamente vanno assaggiati prima di scolarli, a qualcuno piacciono più teneri, ad altri più al dente. Dosate a piacere il limone nella padellata per aggiungere un tocco fresco e agrumato.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Anidride solforosa e solfiti
Crostacei
Pesce
Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Padella
Pentola

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Veloce
Ricco di proteine
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Sano
Ingredienti
Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Fagiolini

Fagiolini

1 pacchetto

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Origano Secco

Origano Secco

1 pacchetto

Patate precotte

Patate precotte

1 pezzo(i)

Burro

Burro

1 cucchiaio

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Lessare i fagiolini

IN UN ATTIMO: allineate i fagiolini per tagliare le punte in una volta sola.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Eliminate le estremità dei fagiolini e tagliateli a metà.

Lessate i fagiolini per 12 minuti.

2
Cuocere le patate

Portate su fuoco medio-alto una padella antiaderente con filo d'olio.

Unite le patate e rosolatele per 3-4 minuti, mescolando spesso, finché saranno ben dorate su tutti i lati.

Condite con un pizzico di sale e pepe, aggiungete 4 cucchiai d'acqua (8 per 4 porzioni), coprite con un coperchio e cuocete a fuoco medio per altri 8 minuti, mescolando un paio di volte, finché saranno ben cotte e tenere all’interno.

Nel frattempo, tagliate i pomodorini a metà.

3
Rosolare il pollo

Tagliate il pollo a striscioline di circa 1 cm.

Scaldate molto bene una padella antiaderente con un filo d'olio a fuoco medio e rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) per 1 minuto.

Unite il pollo e cuocetelo per 4 minuti, mescolando spesso, finché sarà dorato e non più rosato al centro.

4
Aggiungere i fagiolini

Riducete il limone a spicchi.

Unite fagiolinipomodorini nella padella col pollo. Incorporate anche una noce di burro e proseguite la cottura per 1-2 minuti.

Alla fine, sfumate con il succo di uno spicchio di limone per persona e condite con uno generoso pizzico di sale, pepe e origano.

5
Disporre nei piatti

Disponete il pollo con fagiolinipomodorini nei piatti.

Accompagnate con le patate e con uno spicchio di limone.

Nutrition per serving

357

Kcal

Energia

1495

kJ

Energia (kJ)

8.7

g

Grassi

4.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

31.9

g

Carboidrati

3.5

g

di cui Zuccheri

6.2

g

Fibre

34.9

g

Proteine

115

mg

Sodio

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa