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Lahmacun - 'pizza' turca con pane naan e carne speziata
Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
Lahmacun - 'pizza' turca con pane naan e carne speziata

con spinaci, yogurt e insalata di pomodoro all'origano

20 min
Difficoltà: 1/3
European

Il lahmacun è un piatto tradizionale del Medio Oriente, spesso definito come la “pizza turca”. La sua base è un sottile disco di pasta, qui reinterpretato con il soffice e profumato pane naan. Sopra viene steso un mix di carne macinata speziata, arricchita da spinaci saltati per un tocco di freschezza e colore. Il piatto viene completato con una cremosa salsa di yogurt, che bilancia perfettamente i sapori intensi e le spezie della carne.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Crostacei
Pesce
Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Padella
Ciotolina
Teglia con carta da forno

Tags

Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
Street-food
Pochi grassi
Mediterranea
Ingredienti
Naan

Naan

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

1 pacchetto

Origano Secco

Origano Secco

1 pacchetto

Yogurt Greco 0% grassi

Yogurt Greco 0% grassi

1 pacchetto

Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare la carne

QUESTIONE DI GUSTI: omettete il peperoncino se non gradite il piccante.

Preriscaldate il forno a 220 ºC in modalità statica.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia e rosolate la cipolla per 2-3 minuti. 

Aggiungete il macinato di carne e condite con un pizzico d'origano, salepepe e peperoncino. Mescolate bene per sgranare la carne e proseguite la cottura per 4-5 minuti, finché non è più rosata al centro.

2
Unire gli spinaci

Unite in padella anche gli spinaci (ricordate di lavarli bene). 

Proseguite la cottura per 1-3 minuti, fino a farli appassire, poi spegnete il fuoco.

3
Condire pomodoro e yogurt

Tagliate  intanto il pomodoro a cubetti piccoli di 1 cm, raccoglieteli in una ciotolina e condite con olio, aceto, origano, sale e pepe a piacere.

Condite anche lo yogurt con olio, sale e pepe.

4
Infornare il naan-pizza

Foderate una teglia con carta da forno e adagiatevi i naan.

Irrorateli con un filo d'olio, poi disponete sopra il mix di carne e spinaci.

Cuocete in forno caldo per 10-15 minuti, finché i bordi dei naan saranno dorati e croccanti. 

5
Disporre nei piatti

Trasferite i naan nei piatti. 

Guarnite con lo yogurt e accompagnate con l'insalata di pomodoro

Nutrition per serving

620

Kcal

Energia

2596

kJ

Energia (kJ)

11.6

g

Grassi

1.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

73.1

g

Carboidrati

8.6

g

di cui Zuccheri

5.6

g

Fibre

50.1

g

Proteine

473.4

mg

Sodio

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