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Udon noodles saporiti alle mazzancolle e funghi
Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
Udon noodles saporiti alle mazzancolle e funghi

con salsa di soia, peperoncino e arachidi

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Simili a grossi spaghetti morbidi ed elastici, gli udon noodles sono un formato di pasta tipico del Giappone. Ottimi in brodo, come da tradizione, ma anche asciutti con ricchi condimenti di verdure, carne, pesce o tofu. In questa versione sono conditi con salsa di soia e funghi champignon, detti anche prataioli, certificati italiani e dal gusto delicato, di bosco. L'incontro armonico fra ingredienti nostrani ed esotici crea un piatto buono ed extra sfizioso!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Grano (Glutine)
Crostacei
Arachidi
Pesce
Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Padella
Pentola
Ciotola

Tags

Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
Ricette dal mondo
Ricco di proteine
Pochi grassi
Famiglia
Ingredienti
Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Funghi Champignon

Funghi Champignon

125 g

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Mirin

Mirin

1 pacchetto

Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Sbucciate e tritate finemente l'aglio (o tagliatelo a metà per un sapore più delicato).

Pelate la carota e riducetela a bastoncini sottili.

Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e rosolate l'aglio e la carota per 2 minuti.

Pulite i funghi da eventuali residui di terra e tagliateli a fette sottili.

Ricetta personalizzata: cuocete le mazzancolle in padella a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché sono rosa all'esterno e opache al centro.

2
Cuocere la salsiccia

QUESTIONE DI GUSTI: omettete il peperoncino se non gradite il piccante!

Eliminate la pelle della salsiccia e riducetela a tocchetti di 1-2 cm.

Unitela in padella insieme ai funghi, la salsa di soia e il mirin.

Condite con un pizzico di peperoncino, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 7-8 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché verdure saranno dorate e la salsiccia non più rosata al centro.

Se il sugo dovesse risultare troppo asciutto, unite 1-2 cucchiai d'acqua.

3
Lessare i noodles

LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Nel frattempo, portate a bollore una pentola d'acqua salata e lessate i noodles per 2 minuti.

Scolateli, sciacquateli sotto acqua corrente fredda, trasferiteli nella padella con verdure e salsiccia e fate saltare a fuoco alto per 1 minuto, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

Tritate grossolanamente le arachidi (oppure fran tumatele battendo sul loro sacchetto con un cucchiaio di legno).

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con le arachidi.

Nutrition per serving

431

Kcal

Energia

1804

kJ

Energia (kJ)

6.6

g

Grassi

1.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

65.3

g

Carboidrati

14.4

g

di cui Zuccheri

6.6

g

Fibre

25.6

g

Proteine

721.5

mg

Sodio

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