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'Niku' noodles alle mazzancolle e funghi champignon
Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
'Niku' noodles alle mazzancolle e funghi champignon

con pak choi, salsa asiatica e arachidi pralinate

20 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Se vi piace imparare ricette, e parole, sempre nuove questo piatto fa al caso vostro! In giapponese la parola 'niku' significa carne, ed è così che sono conditi questi noodles ricchi di gusto. Con macinato di manzo e maiale, pak choi e funghi champignon, più una particolare salsa asiatica, che mescola profumi e sapori d'Oriente. Una portata che vi farà sentire al tavolo del vostro ristorante esotico preferito o direttamente dall'altro capo del mondo! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Crostacei
Arachidi
Pesce
Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Pentolino

Tags

Poche calorie
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Ricette dal mondo
Pochi grassi
Ingredienti
Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

1 pezzo(i)

Funghi Champignon

Funghi Champignon

125 g

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

1 pacchetto

Miele 100% italiano

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Marinatura stile Asia

Marinatura stile Asia

1 bustina

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Rosolare i funghi

Seguite le quantità indicate a sinistra in base al numero di porzioni per preparare correttamente la ricetta!

Pulite i funghi da eventuali residui di terra e tagliateli in quarti.

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto. 

Rosolate i funghi per 2-3 minuti, finché risultano dorati.

Ricetta personalizzata: portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e cuocete le mazzancolle per 5-6 minuti, finché sono rosa all'esterno e opache al centro.

2
Unire carne e pak choi

Aggiungete il macinato di carne, un pizzico di sale, pepe e proseguite la cottura per 4-5 minuti.

Tagliate il pak choi a striscioline di 1-2 cm. 

OCCHIO ALL'INGREDIENTE: dopo aver tagliato il pak choi, controllate che non vi siano residui di terra all'interno.

Unite in padella il pak choi e un goccio d'acqua, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per circa 6-7 minuti, o finché le verdure saranno tenere e la carne non più rosa al centro. Unite qualche altro cucchiaio d'acqua se gli ingredienti dovessero attaccarsi alla padella.

3
Preparare le arachidi

Tritate le arachidi (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, battendoci sopra con un cucchiaio di legno).

Scaldate un'altra padella con un filo d'olio su fuoco medio e tostate le arachidi per 2-3 minuti. Incorporate il miele, un pizzico di sale e proseguite la cottura per 1-2 minuti, mescolando spesso, finché le arachidi saranno ben condite col miele.

Spegnete il fuoco e insaporite a piacere con un pizzico di peperoncino (oppure omettetelo se non gradite il piccante).

4
Cuocere i noodles

Portate a bollore una pentolino d'acqua salata. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Lessate i noodles per 3-4 minuti.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

5
Mescola e rimescola

Trasferite i noodles nella padella con carne e verdure.

Incorporate la marinatura stile Asia, un goccino d'acqua di cottura e fate saltare a fuoco alto per 1-2 minuti, mescolando bene per amalgamare.

Aggiungete qualche altro cucchiaio d'acqua per regolare la consistenza del condimento, se necessario.

6
Sfoderate le bacchette

Disponete i noodles nei piatti. 

Guarnite con le arachidi.

Nutrition per serving

402

Kcal

Energia

1683

kJ

Energia (kJ)

8.7

g

Grassi

1.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

56.8

g

Carboidrati

7.5

g

di cui Zuccheri

7.2

g

Fibre

24.3

g

Proteine

984

mg

Sodio

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