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Chow mein super rapidi ai gamberetti in salsa chili
15 MINUTI
Poche calorie
Bassa CO2
Preparazione veloce
Chow mein super rapidi ai gamberetti in salsa chili

con cipollotto aromatico e verdure saltate alla soia

5 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il nome è curioso e ci porta in terre lontane: cosa sono i chow mein? Si tratta di una ricetta che arriva dalla Cina, a base di noodles saltati in padella con verdure, tofu, carne o pesce. Per prepararli a casa bastano poche accortezze, gli ingredienti e i tempi di cottura giusti. I nostri, con gamberetti già sgusciati e salsa chili agrodolce sono veloci e super sfiziosi. Li proverete? Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Molluschi
Sedano
Grano (Glutine)
Crostacei
Pesce
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Padella antiaderente
Pentola

Tags

Poche calorie
Pescatariane
Ricette dal mondo
Bassa CO2
Preparazione veloce
Super veloce
Piccante
Ingredienti
Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

150 g

Salsa di Soia

Salsa di Soia

40 ml

Gamberetti boreali

Gamberetti boreali

1 pacchetto

Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Noodles Per Ramen

Noodles Per Ramen

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Portate a bollore una pentola d'acqua salata per i noodles.

Tagliate il cipollotto a rondelle sottili. Tenete da parte qualche rondella della parte verde per guarnire.

2
Rosolare le verdure

Scaldate una padella fuoco medio con un filo d'olio e rosolate il cipollotto con il mix di carote e cavolo per 3-4 minuti, mescolando spesso.

Incorporate la salsa di soia, alzate il fuoco e proseguite la cottura per altri 5-6 minuti, finché le verdure saranno cotte ma ancora abbastanza consistenti, poi spostatele in un piatto.

3
Saltare i noodles

Riportate su fuoco medio-alto la padella usata per le verdure con un filo d'olio. Unite i gamberetti, la salsa chili agrodolce, un pizzico di sale e rosolate per 2-3 minuti, fino a cottura completa.

Nel frattempo, lessate i noodles per 3 minuti. Scolateli, sciacquateli sotto acqua corrente fredda per non farli attaccare e trasferiteli nella padella.

Unite anche le verdure e saltate per un altro minuto a fuoco alto.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles nei piatti.

Guarnite con la parte verde del cipollotto tenuta da parte.

Nutrition per serving

2128

kJ

Energia (kJ)

509

Kcal

Energia

1.7

g

Grassi

0.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

85.9

g

Carboidrati

10.7

g

di cui Zuccheri

5.5

g

Fibre

23.1

g

Proteine

560

mg

Sodio

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