med kjøttdeig og ingefærstekte grønnsaker
Den koreanske nasjonalretten ble skapt for over 1000 år siden, og er blitt videreutviklet. Folk spiste bibimbap på nyttårsaften for å spise opp restene før det nye året, og løsningen var rett og slett å lage en skål med mye godt og blandet. Men i dag trenger vi ikke å feire nyttårsaften for å spise bibimbap! Vår versjon byr på kjøttdeig marinert i hvitløk og ingefær, som serveres på en seng av luftig jasminris og toppes med syltet vårløk.
Allergens
Tags
Jasminris
150 g
Hvitløk
2 stk
Gulrot
2 stk
Sriracha
10 g
Kjøttdeig av storfe
250 g
Soyasaus
25 ml
Pak choi
1 stk
Vårløk
1 stk
Ingefær
2 ts
Hvitvinseddik
12 ml
Sjampinjong
200 g
Vann til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 ts
Ketchup til saus
1 ss
Olje til steking
0.5 ss
Salt til kjøtt
0.25 ts
Kok opp en mellomstor kjele med vann.
Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.
Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.
TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.
I mellomtiden, skjær sopp og vårløk i tynne skiver.
Riv gulrot i lange bånd med en potetskreller. Finhakk den siste biten.
Grovhakk pak choi.
Riv ingefær (uskrelt) fint.
Finhakk eller press hvitløk.
Bland vårløk, hvitvinseddik og en klype salt i en liten skål. Sett til siden.
Bland ketchup, soyasaus og sriracha i en ny liten skål.
TIPS: Tilsett sriracha etter smak - det er sterkt.
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek gulrot og sopp i 3-5 min, eller til myke.
Tilsett pak choi, hvitløk og ingefær, og stek videre i 1 min, til velduftende.
Krydre med salt og pepper, legg over i en skål og dekk til.
Varm opp olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.
Stek kjøttdeig, salt og pepper i 4-5 min, eller til brunet.
Ta stekepannen av varmen og tilsett grønnsaker og srirachasaus. Bland godt, og smak til med salt og pepper.
VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.
Hell lake av vårløk.
Anrett ris i skåler.
Topp med kjøttdeig, grønnsaker og syltet vårløk.
676
kcal
Kalorier
2830
kj
Energi (kj)
22.7
g
Fett
8.8
g
Mettet fett
84.7
g
Karbohydrater
14.1
g
Sukker
39.4
g
Protein
57.2
mg
Natrium