Toggle sidebar
Teriyakiglasert ytrefilet av svin
Nyhet
Melkefri
Proteinrik
Superrask
Teriyakiglasert ytrefilet av svin

med ferske nudler og myntesalat

15 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Vietnamesiske

En nydelig middag trenger ikke å ta all verdens tid! Sving sammen en frisk nudelsalat i mynte- og ingefærdressing, toppet med teriyakiglasert svinekjøtt og sriracha. Spennende smaker med et lite kick, klart på kun et kvarter!

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Soya
Gluten
Sesam

Tags

Melkefri
Sunn
Proteinrik
New
Superrask
Ingredienser
Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Teriyakisaus

Teriyakisaus

75 g

Strimlet salat

Strimlet salat

150 g

Agurk

Agurk

0.5 stk

Salat

Salat

0.5 stk

Udon nudler

Udon nudler

440 g

Sesamolje

Sesamolje

10 ml

Ingefærpasta

Ingefærpasta

5 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Mynte

Mynte

1 stk

Sriracha

Sriracha

8 ml

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Olje til salat

Olje til salat

1 ss

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Preparation
1
Stek kjøtt

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Skjær kjøtt i skiver (1 per person) på et eget skjærebrett.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.

Stek kjøtt med salt i 3-4 min på hver side, eller til brunet og gjennomstekt.

Skjær ferdigstekt kjøtt i 2 cm brede strimler og vend med teriyakisaus i en mellomstor skål.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, skjær rotdelen av salat og grovhakk.

Skjær agurk i tynne staver.

Plukk og riv mynteblad grovt.

Halver sitrusfrukt.

3
Bland salat

Kok nudler i 1 min, eller til gjennomvarme. Skyll under kaldt vann.

Bland sesamolje, ingefærpasta, mynte, en skvett sitrussaft, olivenolje, salt og en klype pepper i en stor skål.

Tilsett nudler, salatblanding, salat og agurk i skålen med dressing og bland godt.

4
Server

Anrett nudelsalat i skåler. Topp med kjøtt og sriracha.

TIPS: Tilsett sriracha etter smak - det er sterkt.

Nutrition per serving

686

kcal

Kalorier

2869

kj

Energi (kj)

17

g

Fett

3.2

g

Mettet fett

79.5

g

Karbohydrater

15.5

g

Sukker

52.9

g

Protein

3.1

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste