med langkornet ris og syltet agurk
Disk opp et herlig vegetarmåltid med våre Asiatiske grønnsakslapper! Vi blander en farse av vårløk, ingefær, spisskål, gulrot og soyasaus, og serverer lappene med luftig ris og en frisk salat med spisskål, syltet agurk og spinat. Retten toppes med kremet sesammajones og sriracha for et ekstra kick.
Allergens
Tags
Vegansk sesammajones
50 g
Langkornet hvit ris
150 g
Panko paneringsmel
25 g
Sitrusfrukt
1 stk
Spisskål, skåret
150 g
Soyasaus
10 ml
Agurk
0.5 stk
Spinat
60 g
Vårløk
2 stk
Ingefær
2 ts
Gulrot
1 stk
Sriracha
8 ml
Asiatisk dressing
20 g
Vann til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 ts
Sukker til sylting
0.5 ts
Salt til sylting
0.25 ts
Egg til frikadeller
2 stk
Salt til frikadeller
0.5 ts
Olje til steking
1 ss
Salt til salat
0.25 ts
Kok opp en mellomstor kjele med vann.
Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 14 min.
Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.
TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.
I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.
Riv gulrot (uskrelt) grovt.
Riv ingefær (uskrelt) fint.
Skyll spinat.
Halver sitrusfrukt.
Skrell agurk til lange bånd med en potetskreller.
Bland en stor skvett sitrusfruktsaft, sukker og salt i en liten skål. Vend agurk i laken og sett til side.
Pisk egg i en skål.
Tilsett panko, vårløk, ingefær, halvparten av spisskålen, gulrot, soyasaus, salt og en klype pepper. Bland godt.
VIKTIG: Denne oppskriften bruker halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!
Dekk bunnen av to stekepanner med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.
Form farse til lapper (3 per person) direkte i stekepannen, og trykk flate med en stekespade. Stek i 3-4 min, til gylne og gjennomstekte.
Overfør til en tallerken med kjøkkenpapir.
TIPS: Ikke snu lappene for tidlig, da kan de falle fra hverandre.
Tilsett spinat, resterende spisskål, salt og asiatisk dressing i skålen med syltet agurk. Bland godt, og tilsett eventuelt en skvett olivenolje.
Anrett vegetarlapper, ris og salat på tallerkener.
Topp med en skvett sriracha og sesammajones.
TIPS: Tilsett sriracha etter smak - det er sterkt.
726
kcal
Kalorier
3037
kj
Energi (kj)
29.7
g
Fett
4.2
g
Mettet fett
95.7
g
Karbohydrater
13.7
g
Sukker
18.5
g
Protein
526.3
mg
Natrium