Toggle sidebar
Sprø vegetarnuggets
Barnevennlig
Vegetar
Barnevennlig
Sprø vegetarnuggets

med regnbuefries og cheddarbakt brokkoli

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Europeiske

Ta med barna på kjøkkenet og prøv en ny type nuggets – nemlig veganske. Nuggetsene sprøstekes i pannen, og serveres med fargerike rotfruktfries og ostegratinert brokkoli. Som dipp får de voksne og modige barn prøve seg på en spicy BBQ-dressing, ellers kan nuggetsene dyppes i en kremet majones.

Allergens

Selleri
Hvete
Havre
Bygg
Sulfitter
Melk
Sennep
Gluten
Egg

Tags

New
Vegetar
Barnevennlig
Parents-to-kids
Klimasmart
Ingredienser
Poteter

Poteter

300 g

Gulrot

Gulrot

2 stk

Hello Sunrise

Hello Sunrise

4 g

Brokkoli

Brokkoli

250 g

Cheddar/Gouda ostemix, revet

Cheddar/Gouda ostemix, revet

50 g

Veganske Nuggets

Veganske Nuggets

200 g

Majones

Majones

50 g

BBQ-saus

BBQ-saus

30 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Salt til poteter

Salt til poteter

0.5 ts

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Preparation
1
Ovnsbak fries

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet og gulrot (uskrelte) i 1 cm tynne staver, og fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, og krydre med Hello Sunrise, Salt og en klype pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

2
Bland saus

I mellomtiden, bland BBQ-saus, sriracha og en klype salt og pepper i en liten skål. Sett til side.

TIPS: Tilsett sriracha etter smak - det er sterkt.

3
Ovnsbak brokkoli

Skjær brokkolibuketter og stilk i 2 cm store biter.

Fordel brokkoli på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper og bland godt.

Bak i ovnen i 10-12 min, eller til myknet.

4
Ostegratiner brokkoli

Ta brokkoli ut av ovnen og topp med ost når det gjenstår 5 min av steketiden.

Bak i ovnen i resterende tid.

5
Stek veganske nuggets

I mellomtiden, varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek veganske nuggets i 2 min på hver side, eller til gylne og sprø.

6
Server

Anrett fries, brokkoli og veganske nuggets på tallerkener.

Server med en klatt majones til barna og BBQ-saus til de voksne.

Nutrition per serving

696

kcal

Kalorier

2912

kj

Energi (kj)

34.2

g

Fett

7.9

g

Mettet fett

66.7

g

Karbohydrater

17.7

g

Sukker

27

g

Protein

184

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste