Toggle sidebar
Mumifisert kylling i baconsvøp
Halloween
Hvetefri
Mumifisert kylling i baconsvøp

med kravlende løksaus og ovnsbakte grønnsaker

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

I denne nydelige middagen svøpes kyllingfilet i bacon. Vi lager også en kremet potetmos som tilsettes hvitløk og crème fraiche, og baker gulrot og grønne bønner som tilbehør. Men ingen helgemiddag er komplett uten en saus og her har vi valgt en lager herlig variant med stekt løk.

Allergens

Melk

Tags

Hvetefri
Other-surcharge
Premium
New
Everyday-favourites
Double-protein
Ingredienser
Løk

Løk

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Creme fraiche

Creme fraiche

75 ml

Bacon, skiver

Bacon, skiver

62.5 g

Poteter

Poteter

500 g

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Brun Saus

Brun Saus

200 g

Gressløk

Gressløk

1 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Grønne bønner

Grønne bønner

150 g

Salt til mos

Salt til mos

0.5 ts

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Smør til løk

Smør til løk

1 ss

Vann til saus

Vann til saus

0.5 dl

Preparation
1
Lag potetmos

Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft).

Kok opp saltet vann i en stor kjele.

Skrell og skjær poteter i 2 cm biter. Skrell hvitløk.

Kok poteter og hvitløk i 11-13 min, eller til de lett kan stikkes i med en kniv.

Hell ut vannet. Tilsett creme fraiche, salt og en klype pepper. Mos til mykt. Sett på lokk og sett til side.

2
Ovnsbak grønnsaker

I mellomtiden, skjær gulrot (uskrelt) i 1 cm tykke staver.

Skjær endene av grønne bønner.

Del løk i to, og skjær i tynne skiver.

Overfør gulrot og grønne bønner til et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper.

Bak i ovnen i 10-15 min, eller til mørt.

3
Stek kylling

Skjær kylling i 3 cm tykke strimler påeget skjærebrett.

Rull kylling inn i bacon.

Varm opp en stor stekepanne på høy varme.

Brun kylling i 1-2 min på hver side.

Overfør til et stekebrett med bakepapir, og bak i ovnen i 5-6 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når den er uten antydningav rosa i midten.

4
Lag saus

I mellomtiden, tilsett smør tilstekepannen brukt til kylling, og varm opp påmiddels varme.

Stek løk i 4-5 min, eller til mykt.

Tilsett brun saus og vann. Rør godt. Kok i 1-2 min, eller til gjennomvarm.

Smak til med en klype salt og pepper.

5
Forbered gressløk
Finhakk gressløk.
6
Server

Anrett potetmos og ovnsbakte grønnsakerpå tallerkener.

Hell over saus og legg på kylling.

Pynt med gressløk.

Nutrition per serving

785

kcal

Kalorier

3284

kj

Energi (kj)

34.1

g

Fett

19.3

g

Mettet fett

68.6

g

Karbohydrater

18.6

g

Sukker

49.2

g

Protein

0.3

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste