Toggle sidebar
Pokebowl med grønnsaksgyoza
Nyhet
Melkefri
Rask
Vegetar
Pokebowl med grønnsaksgyoza

med nudler, mangosalat og sterk sesamdressing

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Hawaiiske

Skjem bort familie og venner med denne smakfulle bowlen, full av farger, tekstur og herlige smaker. Søt mango og sprø kål møter tykke udon-nudler vendt i en salt sesamdressing. En frisk og mettende rett som også er en fryd for øyet.

Allergens

Bløtdyr
Selleri
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Soya
Fisk
Skalldyr
Gluten
Nødder
Egg
Peanøtter
Sesam

Tags

Melkefri
Rask
New
Vegetar
Spis meg først
Ingredienser
Gyoza med grønnsaker

Gyoza med grønnsaker

200 g

Udonnudler, tørkede

Udonnudler, tørkede

150 g

Agurk

Agurk

0.5 stk

Hvitvinseddik

Hvitvinseddik

12 ml

Mango

Mango

0.5 stk

Rødkål

Rødkål

75 g

Gulrot

Gulrot

1 stk

Sesamolje

Sesamolje

10 ml

Soyasaus

Soyasaus

20 ml

Chili

Chili

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Asiatisk woksaus

Asiatisk woksaus

75 g

Sukker til sylting

Sukker til sylting

0.5 ts

Vann til sylting

Vann til sylting

1 ss

Olje til dressing

Olje til dressing

0.5 ss

Vann til gyoza

Vann til gyoza

0.5 dl

Preparation
1
Kok nudler

Kok opp en kjele med saltet vann.

Kok nudler i 4-6 min, eller til myknet.

Hell ut vannet og skyll nudler under kaldt vann i en sil.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

2
Forbered grønnsaker

Skrell gulrot i lange bånd med en potetskreller. Finhakk den siste biten.

Skrell mango og del i to på hver side av stenen. Skjær i 1 cm store biter.

Skjær agurk i tynne skiver.

Bland hvitvinseddik, sukker, vann og en klype salt i en liten skål.

Vend agurk i laken og sett skålen til side.

Hell ut laken før servering.

3
Bland sesamdressing

I mellomtiden, del chili på langs, fjern frø og finhakk.

Finhakk eller press hvitløk.

Bland soyasaus, olivenolje, chili, hvitløk, sesamolje og en klype salt og pepper i en liten skål.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

4
Stek gyoza

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Fordel gyoza i et jevnt lag i stekepannen med den flate siden ned. Stek i 2-3 min, til bunnen er gyllen.

Tilsett vann og la dampe under lokk i 3 min.

Fjern lokket og stek videre til vannet har fordampet og bunnen er sprø.

Tips: Bruk aluminiumsfolie hvis du ikke har lokk.

5
Tilsett nudler

Vend nudler i dressing rett før servering.

Bland gulrot og sesamfrø i en liten skål. Tilsett eventuelt en skvett olivenolje.

6
Server

Anrett nudler, mango, agurk, rødkål, gulrot og gyoza i dype tallerkener. Hell over saus.

Nutrition per serving

716

kcal

Kalorier

2998

kj

Energi (kj)

19.6

g

Fett

3

g

Mettet fett

109.9

g

Karbohydrater

29.3

g

Sukker

21.2

g

Protein

828.6

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste