met Libanees flatbread, courgette en puntpaprika
Wist je dat shakshuka in het Midden-Oosten en in Noord-Afrika als ontbijt, lunch en diner wordt gegeten?
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Tomaat
1.5 stuk(s)
Tomatenpuree
0.5
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Ei
2 stuk(s)
Volkoren platbrood
0.752 stuk(s)
Feta
25 gram
Basilicumcrème
10 ml
Skipjack tonijn in zonnebloemolie
1 blik(ken)
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
2564
kJ
Energie (kJ)
613
kcal
Energie (kcal)
31.9
g
Vetten
9.5
g
waarvan verzadigd
39
g
Koolhydraten
15.2
g
waarvan suikers
6.9
g
Vezels
39.8
g
Eiwitten
2.7
g
Zout