Toggle sidebar
Stir-fry met vegetarische shoarma
Caloriebewust
Veggie
Stir-fry met vegetarische shoarma

met volkoren rijstnoedels en gomasio

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

Deze vegetarische shoarma heeft niet alleen dezelfde structuur als vlees, maar ook dezelfde essentiële bouwstoffen zoals eiwitten, ijzer en vitamine B12!

Allergens

Gerst
Tarwe
Ei
Soja
Gluten
Sesamzaad

Utensils

Wok of hapjespan
Pan

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Minste uitstoot
Ineligible-reco
Veggie
Ingrediënten
Vegetarische shoarma

Vegetarische shoarma

80 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Sojasaus met minder zout

Sojasaus met minder zout

5 ml

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

35 gram

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Groentemix met witte kool

Groentemix met witte kool

200 gram

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Volkoren rijstnoedels

Volkoren rijstnoedels

50 gram

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

0.5 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in pot met deksel voor de noedels.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of grote sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische shoarma 5 minuten. 
  • Voeg de laatste minuut 1 el honing per persoon toe en bak mee. Haal de shoarma uit de pan en bewaar apart.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Snijd de limoen in 8 partjes.

2
Bakken

  • Verhit de overige zonnebloemolie in dezelfde wok of grote sauteerpan op hoog vuur. Voeg de knoflook en groenten toe en bak 10 - 12 minuten.
  • Weeg ondertussen de noedels af en kook 1 minuut. 
  • Bewaar wat van het kookvocht en giet de noedels af. Spoel de noedels af met koud water zodat ze niet verder garen en niet aan elkaar blijven plakken.

3
Mengen

  • Voeg de noedels, shoarma, sesamolie, zoete Aziatische saus, sambal en sojasaus toe aan de groenten.
  • Meng alles goed en bak nog 1 minuut. Voeg eventueel een klein beetje kookvocht toe.
  • Knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de pan. Proef en breng eventueel op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels over kommen.
  • Bestrooi met de gomasio.
  • Serveer met 1 limoenpartje per persoon.

Nutrition per serving

2656

kJ

Energie (kJ)

635

kcal

Energie (kcal)

21.8

g

Vetten

2.1

g

waarvan verzadigd

81.3

g

Koolhydraten

33.5

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

22.9

g

Eiwitten

3.3

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken