met rijst, zoetzure komkommer en gefrituurde uitjes
Wist je dat sperziebonen, oftewel prinsessenbonen, officieel behoren tot de peulvruchten? Toch worden ze beschouwd als groente door de gelijkende gezondheidsvoordelen.
Allergens
Utensils
Tags
Sperziebonen
100 gram
Jasmijnrijst
75 gram
Vegetarische kipstukjes
80 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Zoet-pikante chilisaus
0.5 zakje(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
Verse koriander
5 gram
Gefrituurde uitjes
15 gram
Suiker
0.5 tl
Wittewijnazijn
1 el
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor de gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.
Tip: Houd je van extra pikant? Voeg dan een beetje sambal toe naar smaak.
2795
kJ
Energie (kJ)
668
kcal
Energie (kcal)
19.2
g
Vetten
4.9
g
waarvan verzadigd
90.3
g
Koolhydraten
17.5
g
waarvan suikers
8.5
g
Vezels
29.2
g
Eiwitten
3.4
g
Zout