met geroosterde groenten
Vrij vertaald betekent Grana Padano 'de korrel van Padanië'. Deze kaas vindt zijn oorsprong op de Italiaanse Povlakte en heeft 9 tot 16 maanden gerijpt.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Vers basilicum
5 gram
Tomatenpuree
0.5
Tomatenblokjes met basilicum
0.5 pak(ken)
Rode pesto
40 gram
Grana Padanovlokken DOP
20 gram
Penne
90 gram
Zoutarme groentebouillon
100 ml
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot voor de pasta. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de courgette en wortel in halve maantjes. Meng in een kom de ui, courgette en wortel met de Siciliaanse kruiden, 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout.
Verdeel de groenten over een bakplaat met bakpapier en rooster 12 - 15 minuten in de oven. Kook de penne 9 - 11 minuten in de pot (zie Tip). Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat uitstomen.
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.
Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd het basilicum in reepjes.
Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en de tomatenpuree 1 minuut. Voeg de tomatenblokjes en 30 ml pastawater per persoon toe.
Bereid de bouillon. Voeg de bouillon toe aan de saus en roer goed door. Verlaag het vuur en laat de saus 5 - 6 minuten reduceren. Roer de rode pesto, geroosterde groenten en pasta door de saus.
Verdeel de pasta met saus over de borden. Garneer met de Grana Padanovlokken en het basilicum.
3866
kJ
Energie (kJ)
924
kcal
Energie (kcal)
42.7
g
Vetten
8.2
g
waarvan verzadigd
98.3
g
Koolhydraten
27.8
g
waarvan suikers
14.9
g
Vezels
28.1
g
Eiwitten
3.4
g
Zout