met tortilla's, tomatensalsa en mais
Wist je dat Cheddar ook een dorpje in Engeland is? De gelijknamige kaas is hier ontstaan, maar snel uitgegroeid tot een van de populairste kazen in de wereld!
Allergens
Utensils
Tags
Kipgehakt met Mexicaanse kruiden
100 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Maïs in blik
70 gram
Tomaat
1.5 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Tomatenpuree
0.5
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Gerookt paprikapoeder
1.5 tl
Geraspte cheddar
25 gram
Biologische zure room
25 gram
Witte tortilla
2 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Zoutarme kippenbouillon
25 ml
Wittewijnazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui mee in deze stap.
Weetje: Mais levert een goede portie magnesium - een belangrijk mineraal voor de vorming van bot en spieren. Andere magnesiumrijke producten zijn pinda's, peulvruchten, banaan, volkoren granen en cacao.
3070
kJ
Energie (kJ)
734
kcal
Energie (kcal)
31.1
g
Vetten
15.1
g
waarvan verzadigd
72.2
g
Koolhydraten
20.8
g
waarvan suikers
12.3
g
Vezels
38
g
Eiwitten
3.1
g
Zout