met koolsla, pinda's en koriander
Sojabonen, oorspronkelijk uit Azië, zijn niet alleen rijk aan plantaardige eiwitten maar ook aan essentiële voedingsstoffen zoals ijzer en calcium. Een voedzame en smakelijke basis voor vele gerechten!
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Rodekool, wittekool en wortel
100 gram
Sojabonen
25 gram
Roomkaas
25 gram
Witte miso
10 gram
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
Sesamolie
5 ml
Verse koriander
5 gram
Gezouten pinda's
10 gram
Koolrabi
0.5 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Suiker
1 tl
Wittewijnazijn
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat rodekool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort op gebied van calcium, vezels en vitamine C?
2308
kJ
Energie (kJ)
552
kcal
Energie (kcal)
21.3
g
Vetten
8.4
g
waarvan verzadigd
67.8
g
Koolhydraten
16.2
g
waarvan suikers
15.8
g
Vezels
18.2
g
Eiwitten
2.5
g
Zout