Toggle sidebar
Aziatische fusion salade met vegetarische runderstukjes
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Aziatische fusion salade met vegetarische runderstukjes

met udonnoedels en pinda's

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Thais

De vegetarische runderstukjes zijn gemaakt van tarwekorrels. Ze hebben een vezelachtige structuur en zitten vol ijzer en vitamine B12.

Allergens

Gluten
Ei
Kan sporen van allergenen bevatten
Sesamzaad
Soja
Pinda's
Noten
Gerst
Tarwe

Utensils

Kom
Rasp
Saladekom
Kleine kom
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Minste uitstoot
Veggie
Extra groente
Klimaatbewust
Dinners
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Tomaat

Tomaat

1.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.25 stuk(s)

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

100 gram

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Vegetarische runderstukjes

Vegetarische runderstukjes

80 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Preparation
1
Voorbereiden
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp. Snijd de limoen in 4 partjes.
  • Meng in een kleine kom de zoete Aziatische saus, sojasaus, gember en knoflook (zie Tip). Voeg per persoon: 1/2 tl suiker en het sap van 1 limoenpartje toe. Meng de marinade goed.
  • Meng in een kom de vegetarische runderstukjes met 2/3 van de marinade. Zet opzij en laat de smaken intrekken.

Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en spoel de noedels voor gebruik goed af in een vergiet. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.

2
Snijden
  • Halveer de komkommer in de lengte en snijd in halve maantjes.
  • Snijd de tomaat in partjes en de ui in dunne halve ringen.
  • Meng in een saladekom de komkommer, tomaat en ui.
3
Bakken
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.
  • Roerbak de vegetarische runderstukjes 2 - 3 minuten.
  • Voeg de udonnoedels toe en verhit nog 2 - 3 minuten.
  • Hak ondertussen de pinda's grof en snijd de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) in fijne ringen.

 

4
Serveren
  • Voeg de udonnoedels en vegetarische runderstukjes toe aan de saladekom.
  • Meng door elkaar en verdeel over de borden.
  • Garneer met de overige limoenpartjes en de pinda's.
  • Voeg de overige marinade en de rode peper toe.

 

Nutrition per serving

542

kcal

Energie (kcal)

2267

kJ

Energie (kJ)

18.2

g

Vetten

2.1

g

waarvan verzadigd

63.9

g

Koolhydraten

22

g

waarvan suikers

5.2

g

Vezels

28.3

g

Eiwitten

3.7

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken