Toggle sidebar
Tournedos in knoflook-dragonboter met spruitjes
Luxe & Bewust
Extra groente
Eiwitrijk
Tournedos in knoflook-dragonboter met spruitjes

met Parmigiano Reggiano, aardappelpartjes en basilicumcrème

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Nedeländsk

Dragon is een kruid met een unieke, lichtzoete smaak. Het geeft salades een frisse toets en past goed bij citrusdressings, zeevruchten of kip en romige ingrediënten.

Allergens

Melk (inclusief lactose)
Selderij

Utensils

Hapjespan
Koekenpan
Aluminiumfolie
Wok of hapjespan

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Meeste uitstoot
Nutri-Score A
Extra groente
Eiwitrijk
Warm-winter
Ingrediënten
Filet mignon

Filet mignon

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Spruiten

Spruiten

150 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Verse dragon

Verse dragon

2.5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

10 gram

Basilicumcrème

Basilicumcrème

10 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] roomboter

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelpartjes maken
  • Haal de tournedos uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen.
  • Was de aardappelen grondig en snijd in partjes.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de aardappelpartjes 18 - 22 minuten en breng op smaak met peper en zout.
2
Groenten bakken
  • Verhit een scheutje olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur en bak de spruitjes 5 minuten.
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen en de puntpaprika in reepjes.
  • Voeg beide toe aan de spruitjes en bak nog 6 - 9 minuten.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Snijd de dragon fijn.
3
Tournedos bakken
  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Wacht tot de roomboter goed heet is en bak de tournedos 1 - 3 minuten per kant (zie Tip).
  • Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie.

Tip: Bak de tournedos eventueel langer of korter, afhankelijk van hoe je je tournedos het liefst eet.

4
Serveren
  • Verhit nog een klontje roomboter in dezelfde pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook 1 minuut. Haal daarna de pan van het vuur en roer de dragon erdoor.
  • Serveer alles op borden en rasp de kaas direct over de aardappelpartjes.
  • Besprenkel de groenten met de basilicumcrème en de tournedos met de dragonboter.
Nutrition per serving

2960

kJ

Energie (kJ)

708

kcal

Energie (kcal)

35.4

g

Vetten

13.6

g

waarvan verzadigd

55.7

g

Koolhydraten

10.2

g

waarvan suikers

12.4

g

Vezels

39.9

g

Eiwitten

0.6

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken