Toggle sidebar
Stekta grönsaksgyozas
Nyhet
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Stekta grönsaksgyozas

med asiatisk coleslaw och ponzudipp

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Japansk

Ikväll blir det asiatiskt! Våra gyoza med grönsaker går snabbt att steka så de blir ljuvligt spröda. Nästan lika snabbt svänger vi ihop en krämig coleslaw med spetskål, ingefära, gurka och äpple. Vi kokar fluffigt jasminris och serverar hela härligheten med en syrlig dippsås med ponzu. En smarrig middag med massor av smaker för både stora och små!

Allergens

Blötdjur
Kan innehålla spår av allergener
Vete
Sulfiter
Selleri
Nötter
Gluten
Soja
Sesam
Fisk
Jordnötter
Kräftdjur
Ägg

Tags

Mjölkfri
Snabb
New
Vegetarisk
Nyttig
Mer grönt
Laga mig först
Ingredienser
Gyoza med grönsaker

Gyoza med grönsaker

200 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Ingefärspasta

Ingefärspasta

10 g

Morot

Morot

1 st

Gurka

Gurka

0.5 st

Salladslök

Salladslök

1 st

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Vegansk asiatisk majonnäs

Vegansk asiatisk majonnäs

50 g

Ponzudressing

Ponzudressing

15 ml

Äpple

Äpple

1 st

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Sojasås med lågt saltinnehåll

Sojasås med lågt saltinnehåll

20 ml

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Vatten till gyoza

Vatten till gyoza

0.5 dl

Vatten till sås

Vatten till sås

1 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Under tiden, halvera citrusfrukt. 

Halvera och kärna ur äpple.

Skär äpple och gurka i tändstickstunna strimlor. 

Skala morot i långa band med en potatisskalare. 

Blanda ingefärspasta, äpple, morot, gurka och kål i en stor skål. 

3
Stek gyozas

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek gyoza med den platta sidan neråt i 2–3 minuter, eller tills bottnarna är gyllene.

Tillsätt vatten och ånga under lock i 3 minuter. Ta av locket och stek tills allt vatten har avdunstat och bottnarna är krispiga.

TIPS: Använd aluminiumfolie om du inte har ett lock.

4
Blanda dippsås

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor.

Blanda ponzudressing, sojasås, sesamfrön, vatten, chili flakes och salladslök i en liten skål. 

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

5
Gör coleslaw

Precis innan servering, rör ner en nypa salt, en skvätt limesaft och asiatisk majonnäs i coleslaw.

6
Servera

Fyll en liten skål med ris och pressa så att det blir kompakt. Placera en tallrik ovanpå och vänd tillsammans så att riset formas till en kupa. Fortsätt med riset till resten av portionerna. 

Lägg upp gyozas och coleslaw. 

Servera med ponzudipp i en liten skål. 

Nutrition per serving

3110

kJ

Energi (kJ)

743

kcal

Energi (kcal)

27.8

g

Fett

2.7

g

varav mättat

110.3

g

Kolhydrater

19.8

g

varav socker

19.9

g

Protein

4.2

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista