med langkornede ris og agurke-'raita'
Masala er en fantastisk indisk sauce bestående af tomat, løg, fløde, smør og masser af varme krydderier. Aftenens protein er halloumi, så retten minder om den klassiske 'paneer masala'. Vi tilsætter også spinat til vores butter masala, og serverer med hvidløgsris og agurke-'raita' med mynte og yoghurt.
Allergens
Tags
Langkornede hvide ris
150 g
Agurk
0.5 stk
Madlavningsfløde
75 ml
Yoghurt
75 g
Hvidløgsfed
2 stk
Bouillon
4 g
Tikka masala
30 g
Tomatpuré
35 g
Halloumi
200 g
Løg
1 stk
Mynte
1 stk
Mild Mahal
4 g
Spinat
60 g
Peberfrugt
0.5 stk
Smør til ris
0.5 spsk
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.25 tsk
Salt til dressing
0.25 tsk
Olie til sauce
0.5 spsk
Smør til sauce
1 spsk
Vand til sauce
1 dl
Salt til sauce
0.5 tsk
Sukker til sauce
0.25 tsk
Pres eller hak hvidløg fint.
Smelt smør i en mellemstor gryde på middel varme.
Svits hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris, bouillon og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, hak agurk groft.
Hak mynte fint.
Bland yoghurt, mynte, agurk og salt i en lille skål.
Skær halloumi i 2 cm tern.
Vend halloumi med Mild Mahal i en mellemstor skål.
Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.
Steg halloumi i 4-5 min, eller indtil gylden, og overfør til en tallerken.
Imens, skær løg i tynde, halve skiver.
Skær peberfrugt i 1 cm tynde strimler.
Skyl spinat.
Opvarm olivenolie i samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme.
Steg løg og peberfrugt i 4-5 min, eller indtil bløde. Tilsæt tomatpuré, smør og tikka masala, og lad simre i 30 sek, eller indtil smørret er smeltet.
Sænk til middel varme. Tilsæt vand, salt, sukker, madlavningsfløde og spinat, og lad simre i 2-3 min, eller indtil tyknet.
VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!
Anret ris i dybe tallerkener.
Top med butter masala, halloumi og raita.
4090
kJ
Energi (kJ)
978
kcal
Kalorier (kcal)
55.2
g
Fedt
35.2
g
Mættet fedt
85.9
g
Kulhydrat
13.6
g
Sukker
32.4
g
Protein
7.6
g
Salt