Toggle sidebar
Koreansk BBQ-svineschnitzel og hvidløgsris
Nyhed
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Koreansk BBQ-svineschnitzel og hvidløgsris

med syltede sesamgrøntsager og spicy sauce

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Koreansk

Vi skal til Korea og smage på deres madtraditioner. Her får du BBQ-krydret svineschnitzel med jasminris, salat, syltede grøntsager og koreansk BBQ-sauce. Smag på det bedste fra det koreanske køkken ved at fylde et salatblad med alle de andre ingredienser, toppe med sauce og spise det som en taco!

Allergens

Nøtter
Soja
Kan indeholde spor af allergener
Æg
Sesam
Jordnødder

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hvedefri
New
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal
Ingredienser
Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Agurk

Agurk

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Romainesalat

Romainesalat

200 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Svineschnitzel

Svineschnitzel

300 g

BBQ-krydderi

BBQ-krydderi

5 g

Koreansk BBQ-sauce

Koreansk BBQ-sauce

75 g

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Olie til ris

Olie til ris

0.5 spsk

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.25 tsk

Sukker til syltning

Sukker til syltning

0.5 tsk

Salt til syltning

Salt til syltning

0.25 tsk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Salt til sauce

Salt til sauce

0.25 tsk

Preparation
1
Lav hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint.

Opvarm olivenolie i en mellemstor gryde på middel varme.

Svits hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Sylt grøntsager

Skær agurk i tynde stave.

Skræl gulerod til lange, tynde bånd, og hak det sidste stykke fint.

Halver lime.

Bland et stort skvæt limesaft, sukker og salt i en mellemstor skål.

Vend agurk, gulerod og sesamfrø i skålen, og stil til side.

3
Forbered grøntsager

Skær roden af salat, og skil bladene ad.

Snit forårsløg fint.

4
Steg kød

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på høj varme.

Steg svinekød med BBQ-krydderi, salt og et nip peber i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

5
Bland sauce

Bland BBQ-sauce, chiliflager og salt i en lille skål.

Skær svinekød i tynde skiver.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

6
Server

Anret ris, grøntsager, svinekød og salat i dybe tallerkener.

Top med forårsløg.

Server med BBQ-sauce.

TIP: Prøv at fylde et salatblad med ris, grøntsager og svinekød, og top med BBQ-sauce for den ultimative oplevelse!

Nutrition per serving

2650

kJ

Energi (kJ)

633

kcal

Kalorier (kcal)

16.3

g

Fedt

4.1

g

Mættet fedt

83.8

g

Kulhydrat

15.5

g

Sukker

40.1

g

Protein

4.5

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste