Toggle sidebar
Filo Pie mit würziger Porree-Spinat-Füllung
NEU!
Vegan
Family
Thermomix
Filo Pie mit würziger Porree-Spinat-Füllung

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Britisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite
Soja
Sesamsamen

Küchenutensilien

Auflaufform
Große Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Neu
Klimaheld
SEO
Zutaten
Filoteig

Filoteig

0.5 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Babyspinat

Babyspinat

100 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Soja Kochcrème

Soja Kochcrème

250 ml

Worcester Sauce

Worcester Sauce

16 ml

Gewürzmischung Muskat

Gewürzmischung Muskat

5 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Sesam

Sesam

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Karotte nach Belieben schälen und in grobe Stücke schneiden. Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in ca. 1 cm Stücke schneiden.
2
Für die Füllung
Karotte, Porree, Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben und mithilfe des Spatels 25 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [15 g | 20 g] Öl\* zugeben und 7 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
3
Füllung vollenden
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gedünstetes Gemüse durch den Gareinsatz abgießen und zurück in den Mixtopf geben. Worcester Sauce, „Hello Muskat", Senf, Hefeflocken, Soja Kochcrème und Salz\* und Pfeffer\* zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 5 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Die Hälfte vom Spinat mit dem Spatel unterheben und Füllung mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
4
Pie vorbereiten
In eine gefettete Auflaufform 4 [6 | 8] Filoblätter übereinanderlegen, sodass der Teig die Auflaufform bedeckt und etwas überhängt. Füllung auf dem Boden verteilen. Filoblätter über der Füllung zusammenschlagen. 1 [1 | 2] Filoblatt in größere Stücke teilen und auf die Füllung legen, sodass die Füllung ganz bedeckt ist. Tipp: Benutze 2 Auflaufformen für 3 oder 4 Personen. Der Filoteig kann ruhig etwas locker und unordentlich sein, dann wird dieser extra knusprig.
5
Für den Salat
Den Teig mit etwas geschmolzene pflanzliche Margarine\* oder Öl\* beträufeln, Sesam über dem Pie verteilen und 12 – 15 Min. im Ofen backen. In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig\*, Salz\*, Zucker\* und Pfeffer\*zu einem Dressing verrühren. Restliche Babypsinat unterheben.
6
Anrichten
Filo Pie in 4 [6 | 8] Stücken teilen und auf Teller anrichten. Mit Salat servieren. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion

2836

kJ

Energie (kJ)

678

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

68

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

17

g

Eiweiß

3

g

Salz

Ähnliche Rezepte
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen