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Kimchi udon con calamar gigante
Picante
<50g carbohidratos
Kimchi udon con calamar gigante

con calabacín y cebolla salteados

15 min
Dificultad: 1/3
Asiática

Los fideos con pasta de kimchi son un festín de sabor muy típico en Corea, donde este condimento fermentado se usa para dar un golpe de picante, acidez y umami que pocos ingredientes logran. La pasta de kimchi no solo sazona, también transforma el plato en una experiencia vibrante.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Moluscos
Crustáceos
Pescado
Gluten
Soja

Utensils

Colador
Sartén
Olla

Tags

Preparación en 15'
Rápido
Bajo en calorías
Picante
Novedad
<50g carbohidratos
Ingredientes
Fideos udon

Fideos udon

150 gramo(s)

Cebolla roja

Cebolla roja

1 unidad(es)

Calabacín

Calabacín

1 unidad(es)

Aros de pota

Aros de pota

200 gramo(s)

Kimchi

Kimchi

0.5 unidad(es)

Salsa de soja dulce

Salsa de soja dulce

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Preparation
1
¡Esto se calienta!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • En una olla, agrega abundante agua y una pizca de sal y lleva a ebullición.
  • Cuando el agua hierva, agrega los fideos udon y cocina 1-2 min, removiendo para separar.
  • Cuando estén listos, escurre.
2
Verduras al fuego
  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
  • Retira los extremos del calabacín y córtalo por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas de 0,5-1 cm.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega el calabacín, la cebolla y una pizca de sal y cocina 5-6 min, removiendo, hasta que se doren.
  • Retira y reserva.
3
¡A por la pota!
  • Corta los aros de pota (calamar gigante) por la mitad, de forma que queden dos tiras.
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, saltea la pota 3-4 min, removiendo regularmente. Salpimienta.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.

SABÍAS QUE: La pota se tiene que cocinar por poco tiempo o por mucho tiempo para que quede en su punto óptimo. Si optas por un tiempo intermedio, la pota quedará chiclosa.

4
¡Hora del festín!
  • En la sartén con la pota, añade los fideos udon, las verduras, el kimchi y la salsa de soja dulce.
  • Cocina a fuego medio 1 min, removiendo para integrar. Prueba y rectifica de sal y pimienta.
  • Sirve los udon con pota y kimchi en platos.
Nutrition per serving

1716

kJ

Valor energético (kJ)

410

kcal

Valor energético (kcal)

22.8

g

Grasas

3.4

g

de las cuales saturadas

39

g

Carbohidratos

10.8

g

de los cuales azúcares

2.4

g

Fibra

17

g

Proteínas

2.34

mg

Sodio

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