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Soupe de tomate, gressins au fromage et crème de basilic
Adapté aux enfants
Famille
Végé
Soupe de tomate, gressins au fromage et crème de basilic

légumes dissimulés pour les enfants : carotte, céleri et oignon

15 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Avec nos recettes de légumes dissimulés, proposez des repas frais et savoureux, facilement réalisables et discrètement agrémentés de légumes que les enfants tendent souvent à bouder. Un repas familial sans stress !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Gluten
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Mixeur plongeant
Casserole à soupe

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Famille
Mediterranean
Végé
Émissions modérées
Soup-stew
Ingrédients
Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.333 roll(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

15 gram

Thym séché

Thym séché

0.33 zakje(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Crème fraîche épaisse

Crème fraîche épaisse

25 gram

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 stuk(s)

Cubes de tomates au basilic

Cubes de tomates au basilic

0.5 pak(ken)

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.5

Tomate

Tomate

2 stuk(s)

Mélange de carotte, oignon et céleri

Mélange de carotte, oignon et céleri

100 gram

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Rol het bladerdeeg uit.
  • Snijd het bladerdeeg in twee gelijke helften. Verdeel over de ene helft de geraspte belegen kaas en de tijm. Breng op smaak met peper en zout.
  • Leg de andere helft van het deeg erop en druk voorzichtig aan. Snijd het bladerdeeg in repen van 2 cm.
2
Kaasstengels maken
  • Pak een reep aan beide uiteinden vast en draai één uiteinde voorzichtig een paar keer om, zodat er een gedraaide kaasstengel ontstaat.
  • Leg de kaasstengels op een bakplaat met bakpapier en herhaal tot alle repen gedraaid zijn.
  • Bak de kaasstengels 13 - 15 minuten in de oven.
3
Bouillon bereiden
  • Bereid de bouillon (zie Tip).
  • Snijd de tomaat en knoflook in grove stukken.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een soeppot op middelhoog vuur. Bak de knoflook en tomatenpuree 1 minuut.
  • Voeg de groentemix toe en bak 2 minuten mee.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Vervang dan de bouillon door dezelfde hoeveelheid kokend water.

4
Soep koken
  • Roer de verse tomaat en de tomatenblokjes uit pak erdoorheen en kook 1 - 2 minuten verder.
  • Voeg de honing, de bouillon, het laurierblad en de Siciliaanse kruidenmix toe.
  • Meng goed en laat de soep 15 - 20 minuten zachtjes koken op laag vuur.
5
Afmaken
  • Haal de soeppot van het vuur. Haal het laurierblad uit de pot.
  • Mix met een staafmixer tot een glad geheel.
  • Voeg eventueel meer water toe als je de soep wilt verdunnen.
  • Proef de soep en breng eventueel verder op smaak met peper en zout.
6
Serveren
  • Verdeel de soep over kommen of diepe borden.
  • Garneer met de basilicumcrème en de zure room.
  • Serveer met de kaasstengels.
Nutrition per serving

3474

kJ

Energie (kJ)

830

kcal

Energie (kcal)

46.1

g

Vetten

22.2

g

waarvan verzadigd

77.7

g

Koolhydraten

32.7

g

waarvan suikers

11.7

g

Vezels

17.7

g

Eiwitten

4.3

g

Zout

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