tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs
Ingrédient à la une dans votre box ! Ces tortillas au blé complet sont délicieuses, mais aussi nutritives ! Elles sont en effet riches en fibres, qui favorisent un bon transit intestinal.
Allergens
Utensils
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Tortilla au blé complet
1.998 stuk(s)
Poulet haché aux épices mexicaines
100 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Maïs conserve
70 gram
Tomate
1.5 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Concentré de tomate
0.5
Épices mexicaines
0.5 zakje(s)
Paprika fumé en poudre
1.5 tl
Cheddar râpé
25 gram
Crème aigre bio
25 gram
Huile d'olive
0.5 el
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
25 ml
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui mee in deze stap.
Weetje: Mais levert een goede portie magnesium - een belangrijk mineraal voor de vorming van bot en spieren. Andere magnesiumrijke producten zijn pinda's, peulvruchten, banaan, volkoren granen en cacao.
2990
kJ
Energie (kJ)
715
kcal
Energie (kcal)
31.1
g
Vetten
15.2
g
waarvan verzadigd
63.4
g
Koolhydraten
21.1
g
waarvan suikers
18
g
Vezels
39.4
g
Eiwitten
2.9
g
Zout