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Champignons à l'ail noir garnis de feta et céleri-rave
NIEUW
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Champignons à l'ail noir garnis de feta et céleri-rave

purée de pommes de terre au persil et noix

25 min
Difficulté: 1/3
Européenne

Nouveauté dans votre box ! Avec sa saveur intense et sa douceur subtile, cette marinade à l'ail noir corse ce plat à merveille. Un choix idéal pour accompagner vos grillades et marinades.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix
Fruits à coque
Arachides
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Petit bol
Poêle avec couvercle
Presse-purée
Wok ou poêle
Poêle

Tags

Calorie Smart
Rapido
Moins de CO2
Végé
Légumes ++
Nouvel ingrédient
Nouveau
SEO
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Marinade à l'ail noir

Marinade à l'ail noir

15 gram

Mélange d'épices grecques

Mélange d'épices grecques

0.5 zakje(s)

Céleri-rave

Céleri-rave

0.25 stuk(s)

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

90 gram

Noix concassées

Noix concassées

10 gram

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Feta

Feta

25 gram

Moutarde

Moutarde

1 tl

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.5 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

25 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 el

Cassonade

Cassonade

0.5 el

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

75 ml

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken.
  • Zet de aardappelen onder water in een pot, voeg een snuif zout toe en kook in 12 - 15 minuten gaar. Giet af, maar bewaar wat van het kookvocht en zet opzij.
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen. Schil de knolselder en snijd in blokjes van maximaal 1/2 cm dik.

2
Groenten bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de knolselder, afgedekt, 4 - 5 minuten.
  • Haal het deksel eraf en bak nog 4 - 5 minuten, of tot de knolselder gaar is.
  • Verhit een klontje boter in een wok of sauteerpan op hoog vuur. Bak de ui en de champignons 4 - 6 minuten.
  • Roer de suiker, bouillon en sojasaus erdoor. Breng op smaak met peper en zout en laat het geheel 3 minuten zachtjes indikken.

3
Saus maken

  • Meng in een kleine kom de zwarteknoflookmarinade met de Griekse kruidenmix, de rodewijnazijn en de aangegeven hoeveelheid water.
  • Schenk de saus bij de knolselder en laat 1 minuut pruttelen.
  • Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een klontje boter, de mosterd en een scheutje melk of kookvocht toe en stamp goed door. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Snijd de peterselie grof.
  • Verdeel de aardappelpuree over de borden. Serveer met de champignonsaus en de knolselder.
  • Verkruimel de feta erover.
  • Garneer met de walnoten en de peterselie.

Nutrition per serving

2634

kJ

Energie (kJ)

630

kcal

Energie (kcal)

32.4

g

Vetten

14.3

g

waarvan verzadigd

62.7

g

Koolhydraten

15.5

g

waarvan suikers

17.1

g

Vezels

17.9

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

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