salade de chou, carotte, maïs et citron vert
Le mot guacamole tient ses racines de la civilisation aztèque, au Mexique. On l’appelait alors « ahuacamolli » - combinaison des termes aztèques « ahucatl » (avocat) et « molli » (sauce).
Allergens
Utensils
Tags
Tortillas
2 stuk(s)
Poulet haché aux épices mexicaines
100 gram
Chou rouge, blanc et carotte
50 gram
Maïs conserve
70 gram
Tomate
1 stuk(s)
Citron vert
0.25 stuk(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 zakje(s)
Poivron
0.5 stuk(s)
Épices mexicaines
0.333 zakje(s)
Guacamole
40 gram
![Mayonnaise [végétale]](https://img.hellofresh.com/w_96,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/ingredient/62bdc7da4def97c57e80c348-a1324f8e.png)
Mayonnaise [végétale]
1 el
Sucre
0.5 tl
Huile de tournesol
0.25 el
Poivre et sel
naar smaak
- Giet de mais af.
- Snijd de limoen in 6 partjes en pers 1 limoenpartje per persoon uit boven een saladekom.
- Voeg de mais, koolmix, mayonaise en suiker toe.
- Breng op smaak met peper en zout en meng goed.
- Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in een pan op hoog vuur en bak het gehakt 2 minuten.
- Snijd ondertussen de tomaat en de paprika in blokjes.
- Voeg de tomaat, de paprika en de Mexicaanse kruidenmix (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en bak 2 - 3 minuten.
- Roer de zoet-pikante chilisaus erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
- Leg de tortilla’s op een bord en verwarm 1 minuut in de microgolf op hoge stand (zie Tip).
Tip: Geen microgolf? Geen probleem! Leg de tortilla’s op een bakplaat met bakpapier en verwarm 2 - 3 minuten in een voorverwarmde oven.
- Serveer alle ingrediënten in aparte kommen zodat iedereen zelf de wraps kan beleggen.
- Serveer met de eventuele overige limoenpartjes.
3189
kJ
Energie (kJ)
762
kcal
Energie (kcal)
38.2
g
Vetten
10.6
g
waarvan verzadigd
68.9
g
Koolhydraten
20.1
g
waarvan suikers
13.1
g
Vezels
30.4
g
Eiwitten
3.2
g
Zout
