Toggle sidebar
Tostadas au haché végé et mayonnaise au citron vert
Famille
Vegan
Tostadas au haché végé et mayonnaise au citron vert

haricots noirs, oignon mariné et coriandre

20 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Babette, créatrice culinaire : « Voici des tostadas végétariennes ! Vous mélangez de haché végé avec des haricots noirs, puis pressez le tout directement sur les tortillas. Passées au four, ces tostadas deviennent irrésistiblement croustillantes ! »

Allergens

Céleri
Avoine
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Seigle
Blé
Soja
Moutarde
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Petit bol
Presse-purée
Bol
Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Nutri-Score A
Famille
Original
Émissions modérées
Handhelds
Latin-american-faves
Vegan
Ingrédients
Mini-tortilla

Mini-tortilla

4 stuk(s)

Haché vegan

Haché vegan

75 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Haricots noirs

Haricots noirs

0.25 pak(ken)

Passata

Passata

50 gram

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Radicchio et laitue romaine

Radicchio et laitue romaine

25 gram

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 el

Eau

Eau

1.5 el

Sucre

Sucre

1.5 tl

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snipper de helft van de ui. Snijd de overige ui in dunne halve ringen.
  • Snijd de wortel in de lengte in kwarten en vervolgens in dunne schijfjes.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur en bak de gesnipperde ui en wortelschijfjes, afgedekt, 6 - 8 minuten.

2
Ingelegde ui maken

  • Meng in een kom de rodewijnazijn met 2/3 van de suiker.
  • Voeg de overige ui toe en breng op smaak met zout. Meng goed en zet apart tot gebruik.
  • Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.

3
Saus maken

  • Rasp de schil van de limoen met een fijne rasp.
  • Pers de limoen uit.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de overige suiker en per persoon: 1/2 el water, 1 tl limoensap en 1/2 tl limoenrasp. Breng op smaak met peper en zout.

4
Vulling maken

  • Roer de zwarte bonen en de Mexicaanse kruidenmix (let op: pikant! Gebruik naar smaak) door de groenten.
  • Stamp het geheel met een aardappelstamper tot een grove puree.
  • Voeg het gehakt en de passata toe en bak nog 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de tortilla's over een bakplaat met bakpapier.

5
Koriander snijden

  • Meng in een kleine kom een scheutje zonnebloemolie met de rest van de aangegeven hoeveelheid water.
  • Besmeer de tortilla's met het water-oliemengsel en leg met de ingesmeerde kant naar beneden op de bakplaat met bakpapier.
  • Verdeel de vulling over de tortilla's en druk plat met een lepel. Bak de tortilla's 5 minuten in de oven.
  • Hak ondertussen de koriander grof.

6
Serveren

  • Beleg de tortilla's met de sla en de ingelegde ui.
  • Besprenkel met de limoenmayonaise en garneer met de koriander.
  • Serveer de tostada's met de overige limoenmayonaise.

Nutrition per serving

3385

kJ

Energie (kJ)

809

kcal

Energie (kcal)

37.5

g

Vetten

4.8

g

waarvan verzadigd

85.6

g

Koolhydraten

21.8

g

waarvan suikers

18.5

g

Vezels

27.3

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses