Toggle sidebar
Melanzane alla parmigiana
Famille
Végé
Ingrédient spécial
Melanzane alla parmigiana

gratin d’aubergine à l’italienne, mozzarella et tomate

50 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! Le Parmigiano Reggiano doit son nom aux provinces italiennes où il est produit : Parma et Reggio Emilia. C'est la raison pour laquelle son appelation est d'origine protégée.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Seigle
Blé
Œuf
Fruits à coque
Soja
Moutarde
Gluten
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Plat allant au four
Assiette
Petite poêle à frire
Bol
Essuie-tout
Cocotte avec couvercle
Râpe
Passoire

Tags

Famille
Original
Végé
Émissions modérées
Ingrédient spécial
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 zakje(s)

Cubes de tomate

Cubes de tomate

0.5 pak(ken)

Passata

Passata

100 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 stuk(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Ciabatta blanche

Ciabatta blanche

1 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Farine

Farine

2 el

Huile d'olive

Huile d'olive

2.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aubergine bereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergine in de lengte in plakken van 1/2 cm dik. Bestrooi de plakken aan beide kanten royaal met zout en leg in een vergiet. Laat het zout intrekken (zie Tip). Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de basilicumblaadjes in reepjes.

Tip: Het zout onttrekt het vocht van de aubergine. Zo wordt hij tijdens het bakken lekker sappig en blijft hij smaakvoller.

2
Saus maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, ui en Italiaanse kruiden toe en bak 3 - 4 minuten. Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon, de tomatenblokjes en de passata. Roer goed en breng op smaak met de helft van het basilicum, peper en zout. Kook het geheel, afgedekt, 10 - 15 minuten op laag vuur.

3
Aubergine omwentelen

Rasp de Parmigiano Reggiano fijn. Scheur of snijd de mozzarella in kleine stukken (zie Tip). Snijd 1/2 broodje per persoon in grove stukken en meng in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verspreid 2 el bloem per persoon, peper en zout over een groot bord. Dep de aubergine goed droog met keukenpapier en schraap het zout eraf. Wentel de aubergine door de bloem.

Gezondheidtip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de mozzarella. De overige mozzarella kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken of er je boterham mee garneren.

4
Aubergine bakken

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een grote pan op hoog vuur. Bak de helft van de aubergine in 4 - 6 minuten goudbruin. Keer halverwege om. Haal uit de pan en uitlekken op keukenpapier. Verhit opnieuw 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde pan en herhaal met de overige aubergine.

5
Samenstellen

Verdeel een beetje tomatensaus over de bodem van een ovenschaal. Leg 1/3 van de aubergine erop en schep 1/3 van de tomatensaus erover. Bestrooi met 1/3 van de Parmigiano Reggiano en 1/3 van de mozzarella. Herhaal dit met de overige aubergine, tomatensaus en kaas. Verdeel de broodblokjes eroverheen en bak 10 - 15 minuten in de oven. Bak de laatste 6 minuten het overige brood mee in de oven.

6
Serveren

Verdeel de melanzane alla parmigiana over de borden en garneer met het overige basilicum. Serveer met het broodje.

Nutrition per serving

3874

kJ

Energie (kJ)

926

kcal

Energie (kcal)

51.5

g

Vetten

16.8

g

waarvan verzadigd

77.5

g

Koolhydraten

17.8

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

33.3

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses