avec amandes et olives
Ingrédients : Filet de Tilapia • Poivron • Épinards • Couscous marocain (blé) (semoule de blé dur) • Citron • Olives mélangées (olives vertes dénoyautées, olives kalamata dénoyautées, eau, sel, acide lactique, sorbate de potassium, vinaigre, chlorure de calcium) • Amandes • Mélange d’épices aneth et ail (sulfites) (oignon déshydraté, ail déshydraté, sel, aneth, huile de canola, dioxyde de silicium) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Tilapia
300 g
Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth
4 g
Couscous
0.5 cup
Jeunes épinards
113 g
Poivron
1 unit(s)
Olives mélangées
30 g
Sel d’ail
4 g
Citron
0.5 unit(s)
Amandes, tranchées
28 g
Butter*
1 tbsp
Sucre*
1 tsp
Poivre*
0.06 tsp
If you've opted to get tilapia, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook salmon.**
510
kcal
Calories
19
g
Fat
6
g
Saturated Fat
48
g
Carbohydrate
7
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
42
g
Protein
90
mg
Cholesterol
970
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
1150
mg
Potassium
150
mg
Calcium
4
mg
Iron