riz au gomasio et cacahuètes salées
Dénuée d'amertume, la saveur du poivron pointu est légèrement sucrée. Comparée à celle du poivron classique, sa peau est plus fine, ce qui le rend plus agréable à manger.
Allergens
Utensils
Tags
Émincés de steak
100 g
Sauce hoisin
50 g
Poivron vert pointu
0.5 pièce(s)
Gomasio
0.5 sachet(s)
Brocoli
150 g
Oignon émincé
50 g
Riz long grain
75 g
Cacahuètes salées
5 g
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Eau pour la sauce
0.5 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Le saviez-vous ? Le brocoli est considéré comme un « super légume ». Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer.
2672
kJ
Énergie (kJ)
639
kcal
Énergie (kcal)
14.9
g
Graisses
2.7
g
dont saturés
84.5
g
Glucides
17.5
g
dont sucres
11.7
g
Fibres
37.1
g
Protéines
3.3
g
Sel