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Filet de cabillaud façon Cha ca La Vong et nouilles de riz
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Filet de cabillaud façon Cha ca La Vong et nouilles de riz

Classique vietnamien avec nước chấm, broccolini et cacahuètes

25 min
Difficulté: 1/3
Vietnamienne

Le Cha ca La Vong est un plat vietnamien traditionnel à base de poisson mariné au curcuma et de vermicelles. Dans cette variante, vous utilisez du cabillaud et des nouilles de riz pour allier originalité et tradition.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Graines de sésame
Fruits à coque
Poisson

Utensils

Wok ou sauteuse
Petit bol
Grande casserole
Bol

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Ingrédients
Filet de cabillaud

Filet de cabillaud

1 pièce(s)

Aneth fraîs

Aneth fraîs

5 g

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Pak-choï

Pak-choï

0.5 pièce(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bouquet(s)

Épices de curry jaune

Épices de curry jaune

0.5 sachet(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

20 g

Brocoli Bimi

Brocoli Bimi

50 g

Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

50 g

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Sucre

Sucre

2 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

1 cs

Preparation
1
Préparer

Dans le bol, mélangez les épices de curry jaune et la moitié du sucre et du mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.). Ajoutez 1 cc de sauce de poisson par personne (attention au sel ! Dosez à votre goût.) et mélangez bien. Ajoutez le cabillaud au bol et laissez-le mariner jusqu'à l'étape 3.

2
Couper les légumes

Émincez finement l'oignon nouveau, en veillant à réserver séparément la partie blanche de la verte. Coupez les broccolini en deux dans la longueur, voire en quatre pour les tiges les plus épaisses. Retirez la base dure du pak-choï, puis émincez finement les feuilles et les tiges, en veillant à les réserver séparément.

3
Cuire le cabillaud

Pour les nouilles, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la grande casserole. Ciselez finement l'aneth. Dans le wok ou la sauteuse, faites chauffer l'huile de tournesol à feu moyen-vif et cuire le cabillaud 1 à 2 minutes d'un côté. Retournez le poisson et laissez cuire 1 minute de l'autre côté. Ajoutez-y l'aneth et poursuivez la cuisson 1 minute. Réservez hors du wok/sauteuse.

4
Cuire les nouilles

Dans le même wok/sauteuse, faites cuire les broccolini, les tiges de pak-choï et la partie blanche de l'oignon nouveau 6 à 8 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez la partie verte de l'oignon nouveau, les feuilles de pak-choï et  poursuivez la cuisson 1 minute. Salez et poivrez. Pendant ce temps, faites cuire les nouilles 6 à 7 minutes, puis égouttez-les et rincez-les à l'eau froide.

5
Préparer la sauce nước chấm

Coupez le citron vert en 6 quartiers. Dans le petit bol, mélangez le reste de sucre et de mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge, ainsi que, par personne : le jus de 1 quartier de citron vert, 1 cs d'eau et 1 cc de sauce de poisson. Remettez les nouilles dans la casserole et ajoutez-y la moitié de la sauce nước chấm. Mélangez bien.

6
Servir

Ciselez finement la coriandre. Servez les nouilles dans les assiettes creuses. Déposez-y les légumes et le cabillaud, puis garnissez des cacahuètes et de la coriandre. Accompagnez du reste de sauce nước chấm et des quartiers de citron vert restants.

Nutrition per serving

2173

kJ

Énergie (kJ)

519

kcal

Énergie (kcal)

14.5

g

Graisses

1.7

g

dont saturés

63

g

Glucides

15.6

g

dont sucres

5.3

g

Fibres

32.5

g

Protéines

3.4

g

Sel

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