salade de chou crémeuse garnie de cacahuètes, coriandre et poivron
Pour que le chou rouge conserve sa belle couleur à la cuisson, ajoutez-y un peu de vinaigre ou de jus de citron.
Allergens
Utensils
Tags
Tortillas
3 pièce(s)
Chou rouge râpé
100 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Beurre de cacahuètes
0.5 contenant(s)
Huile de sésame
5 ml
Cacahuètes salées
20 g
Coriandre fraîche
5 g
Émincés vegan façon poulet
80 g
Bâtonnets de poivron
50 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Eau pour la sauce
1 cs
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cs
Mayonnaise [végétale]
0.75 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil de santé : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apport caloriques, n'utilisez pas toutes les tortillas. Vous pourrez préparer celles restantes le lendemain par exemple.
4150
kJ
Énergie (kJ)
992
kcal
Énergie (kcal)
53.6
g
Graisses
7.6
g
dont saturés
89.3
g
Glucides
18.8
g
dont sucres
11.9
g
Fibres
33.1
g
Protéines
3.9
g
Sel