pommes de terre poêlées, carotte et herbes fraîches
Contrairement au persil plat, dont la saveur plus herbacée en fait un excellent allié en cuisine, le persil frisé est davantage utilisé comme garniture. Une chose est sûre, les deux sont parfaits pour ajouter une note rafraîchissante à vos plats !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Pomme de terre
200 g
Filet de poulet aux épices méditerrannéenes
1 pièce(s)
Crème liquide
75 g
Épinards
50 g
Thym et persil frisé frais
5 g
Huile d'olive
0.5 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
100 ml
Beurre [végétal]
1 cs
Farine
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les épinards contiennent de nombreux nutriments, dont le fer, essentiel au transport de l’oxygène dans le corps, ce qui favorise la vitalité.
2845
kJ
Énergie (kJ)
680
kcal
Énergie (kcal)
34.6
g
Graisses
18
g
dont saturés
61.8
g
Glucides
15.1
g
dont sucres
10.1
g
Fibres
33.1
g
Protéines
1.6
g
Sel