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Soirée méditerranéenne en famille : Pitas aux boulettes de porc
Express
Famille
Soirée méditerranéenne en famille : Pitas aux boulettes de porc

à composer vous-même et à déguster ensemble !

15 min
Difficulté: 1/3
Grecque

Chacun à table, y compris le petit cuistot en herbe, peut personnaliser ce repas selon ses goûts ! Cette recette propose une variété de garnitures pour composer son plat au gré de ses envies.

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Gluten
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Saladier
Bol
Poêle avec couvercle

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Famille
Rapido
Mediterranean
Émissions modérées
Handhelds
Ingrédients
Pita

Pita

2 pièce(s)

Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 g

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

25 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 pièce(s)

Mélange d'épices grecques

Mélange d'épices grecques

0.5 sachet(s)

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Tzaziki

Tzaziki

50 g

Mini-tomates roma

Mini-tomates roma

65 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

0.5 cs

Fécule de maïs [ou farine]

Fécule de maïs [ou farine]

0.5 cs

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail. 
  • Dans le bol, mélangez la viande hachée avec la mayonnaise, la fécule de maïs, les épices grecques (Attention : la saveur de cet ingrédient est assez prononcée ! Vérifiez-en la quantité indiquée et dosez progressivement à votre convenance.) et l'ail.
2
Préparer les boulettes
  • Formez 4 boulettes de viande par personne. 
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément les boulettes de viande avec l'oignon 2 à 3 minutes.
  • Baissez le feu et couvrez.
  • Poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes, ou jusqu’à ce que les boulettes de viande soient cuites à cœur.
3
Apprêter
  • Enfournez les pitas 4 à 6 minutes. 
  • Coupez les mini-tomates roma en deux et la tomate en dés. Ajoutez-les 2 au saladier.
  • Ajoutez-y l'huile d'olive vierge extra, l'origan et le vinaigre de vin rouge. Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien.
4
Servir
  • Coupez le concombre en rondelles et émiettez le fromage. 
  • Servez tous les éléments séparément à table et laissez chacun en garnir ses pitas à sa guise - ou préparez-les avant de les servir à table si vous le préférez. 
Nutrition per serving

3822

kJ

Énergie (kJ)

913

kcal

Énergie (kcal)

55.8

g

Graisses

14.5

g

dont saturés

65.3

g

Glucides

11.6

g

dont sucres

7.7

g

Fibres

35.6

g

Protéines

3.6

g

Sel

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