Toggle sidebar
Steak en sauce à l'estragon & bâtonnets de poireau
Ingrédient premium
Légumes +
Riche en protéines
Steak en sauce à l'estragon & bâtonnets de poireau

purée de panais et oignon croustillant

30 min
Difficulté: 1/3
Belgisk

La saveur de l'estragon est unique et légèrement sucrée. Cette herbe aromatique apporte de la fraîcheur à vos salades et se marie parfaitement avec les agrumes, les sauces, les produits de la mer, le poulet, ou encore les ingrédients à la texture crémeuse.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Presse-purée
Casserole en inox
Poêle
Papier aluminium
Casserole avec couvercle

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Plus d'émissions
Nutri-Score B
Légumes +
Riche en protéines
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Panais

Panais

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Estragon frais

Estragon frais

2.5 g

Crème liquide

Crème liquide

100 g

Steak

Steak

1 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Sortez le steak du réfrigérateur pour le porter à température ambiante.
  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole.
  • Épluchez ou lavez bien le panais et les pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. 
  • Faites-les cuire 12 à 15 minutes dans la casserole à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
2
Cuire le steak
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et revenir l'oignon 1 minute.
  • Ajoutez-y 1 petite noix de beurre et laissez-le fondre. 
  • Lorsque le beurre est bien chaud, faites-y cuire le steak 3 minutes de chaque côté (voir conseil).

Conseil : Faites-le cuire plus ou moins longtemps selon votre préférence de cuisson.

3
Cuire le poireau
  • Réservez l'oignon et le steak hors de la poêle sous une feuille d'aluminium. 
  • Coupez le poireau en deux dans la longueur, puis en tronçons de 10 cm. 
  • Faites fondre 1 petite noix de beurre dans la même poêle à feu moyen et cuire le poireau 3 à 4 minutes de chaque côté.
4
Préparer la sauce
  • Versez la crème dans une casserole en inox et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Faites cuire 2 à 3 minutes à feu moyen.
  • Pendant ce temps, ciselez finement l'estragon.
5
Préparer la purée
  • Ajoutez l'estragon à la sauce, puis salez et poivrez à votre goût.
  • Écrasez les pommes de terre et le panais avec 1 noix de beurre. 
  • Ajoutez-y la moutarde, puis salez et poivrez à votre goût.
6
Servir
  • Coupez le steak à contre-fil.
  • Servez la purée et le poireau sur les assiettes. Déposez-y le steak et l'oignon. 
  • Arrosez le steak de sauce.
Nutrition per serving

3203

kJ

Énergie (kJ)

765

kcal

Énergie (kcal)

38.3

g

Graisses

21.7

g

dont saturés

65.1

g

Glucides

18.2

g

dont sucres

13.2

g

Fibres

39

g

Protéines

0.8

g

Sel

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses