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Crema soffice di patate e mais e cialde al formaggio
Poche calorie
Piccante opzionale
Mixer necessario
Crema soffice di patate e mais e cialde al formaggio

con bietole piccanti e granella di mandorle

15 min
Difficoltà: 2/3
European

I primi piatti al cucchiaio sono sempre una buona idea, specialmente quando arriva il freddo. Patate e mais si combinano alla perfezione in questa crema rustica e soffice, senza aggiunta di panna e latte, arricchita da bietole piccanti, mandorle e cialdine saporite di formaggio. Morbido e croccante, dolce e salato, pungente e delicato: c'è tutto un mondo dentro questo piatto! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Crostacei
Arachidi
Pesce
Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Padella
Padella antiaderente
Pentola

Tags

Poche calorie
Italiana
Piccante opzionale
Mixer necessario
Veggie
Bassa CO2
Pochi grassi
Ingredienti
Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Mais

Mais

1 pacchetto

Patate

Patate

3 pezzo(i)

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Bietola

Bietola

200 g

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

0.5 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Mandorle

Mandorle

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Acqua per la zuppa

Acqua per la zuppa

4 ml

Acqua per le verdure

Acqua per le verdure

100 ml

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Cipolla e mais all'appello!

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Sbucciate e affettate sottilmente la cipolla.

Scolate il mais e sciacquatelo sotto acqua corrente.

Scaldate un filo d'olio in una pentola a fuoco medio-basso e rosolate la cipolla, il mais e un goccino d'acqua per 5 minuti, mescolando spesso, fino a farli dorare.

2
Il turno delle patate

Sbucciate le patate e riducetele a tocchetti di 1-2 cm, quindi unitele nella pentola, insieme all'acqua per la zuppa e al brodo granulare.

Proseguite la cottura a fuoco medio per 14-16 minuti, o finché le patate saranno tenere.

3
Le bietole in padella

Eliminate la parte finale del gambo (circa 1 cm) e tagliate le bietole a striscioline da 1-2 cm. Sbucciate e tritate finemente l'aglio (oppure lasciatelo intero per un sapore più delicato).

Scaldate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e rosolate l'aglio e un pizzico di peperoncino per 1-2 minuti. QUESTIONE DI GUSTI: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Unite le bietole, l'acqua per le verdure e cuocete per circa 13-14 minuti, finché saranno tenere. Aggiustate di sale e pepe a piacere.

4
Il formaggio si fa croccante

Disponete un pezzo di carta da forno su un piattino e adagiate sopra un mucchietto di formaggio grattugiato.

Livellatelo con il dorso di un cucchiaio e cuocete in microonde per 1 minuto, il tempo di farlo sciogliere. Staccate delicatamente la cialda dalla carta da forno e tenete da parte. Ripetete l'operazione fino a esaurire il formaggio.

Se non avete il microonde, scaldate molto bene una padella antiaderente, unite un cucchiaio di formaggio grattugiato e lasciate sciogliere.

Tritate grossolanamente le mandorle.

5
Un amore di crema

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura.

Scolate le patate e il mais e frullateli con un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe

Aggiungete altra acqua di cottura per regolare la consistenza della crema secondo i vostri gusti.

6
Preparate il cucchiaio

Distribuite la crema di patate e mais in piatti fondi o ciotole.

Irroratela con un filo d'olio e disponete sopra le bietole.

Guarnite con le mandorle e con le cialde di formaggio, spezzettandole grossolanamente con le mani.

Nutrition per serving

1912

kJ

Energia (kJ)

457

Kcal

Energia

13.8

g

Grassi

4.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

65

g

Carboidrati

8.5

g

di cui Zuccheri

10.4

g

Fibre

18.6

g

Proteine

770.1

mg

Sodio

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