con insalata gustosa alle olive e maionese
Semplice e casalingo, questo piatto racchiude l'essenza di una buona dieta mediterranea. Pollo 100% italiano allevato senza antibiotici, insalata ricca alle olive, limone profumato e patate come carboidrato. Il consiglio in più: se desiderate un piatto più leggero potete sostituire la salsa al burro con un mix di olio extravergine, succo di limone e acqua. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
Tags
Aglio
1 pezzo(i)
Patate precotte
1 pacchetto
Timo essiccato
1 pacchetto
Petto di pollo a fette 100% italiano
250 g
Limone
1 pezzo(i)
Insalata Mista
50 g
Olive leccino
1 pacchetto
Maionese
2 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Burro
q.b.
Aceto
q.b.
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Scaldate bene una padella con un filo d'olio su fuoco medio-alto.
Schiacciate l'aglio con la parte piatta della lama di un coltello (potete tenere la buccia) e unitelo in padella insieme alle patate precotte e a un pizzico di timo.
Rosolate per 5-7 minuti, mescolando spesso, finché saranno ben dorate su tutti i lati.
Alla fine, condite con un pizzico di sale e pepe e disponete nei piatti.
Nel frattempo, scaldate molto bene una padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio (oppure riutilizzate la padella delle patate per sporcare meno).
Unite il pollo, un pizzico di timo e cuocete per circa 2-3 minuti. Voltatelo, coprite con un coperchio e cuocete per altri 2-3 minuti, finché è dorato all'esterno e non più rosa al centro. Alla fine salate a piacere e disponete nei piatti.
Riportate la padella usata per il pollo su fuoco medio.
Aggiungete un generosa noce di burro e fatelo sciogliere, poi sfumate con il succo di mezzo limone e mescolate bene per amalgamare. QUESTIONE DI GUSTI: se non gradite il sapore acidulo del limone potete ometterlo o sostituirlo con della salvia.
Raccogliete l'insalata (ricordate di lavarla bene) in una ciotola con le olive e condite con sale, aceto e olio a piacere.
Disponete il pollo nei piatti con le patate e irrorateli con il burro al limone.
Accompagnate con l'insalata, la maionese e uno spicchio di limone.
1566
kJ
Energia (kJ)
374
Kcal
Energia
14.2
g
Grassi
2.1
g
di cui Acidi Grassi Saturi
25.6
g
Carboidrati
1.7
g
di cui Zuccheri
5
g
Fibre
33.6
g
Proteine
124.3
mg
Sodio