con crema di zucca e Grana Padano Dop
Davvero versatile in cucina e utilizzabile in diversi tipi di preparazioni, l'orzo perlato è un ingrediente che vale la pena di scoprire. Si cuoce all'incirca nello stesso tempo del riso ed è un'alternativa valida per creare ricette nuove e nutrienti, orzotti, zuppe e insalate, poiché è ricco di fibre, proteine, vitamine, potassio e magnesio. In questa versione rustica con funghi e zucca nostrani e Grana Padano Dop è cremoso e saporito, buono per tutta la famiglia! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Utensils
Tags
Brodo Granulare Vegetale
2 pacchetto
Orzo perlato
120 g
Cipolla
1 pezzo(i)
Funghi Champignon
250 g
Grana Padano Dop
1 pacchetto
Timo
5 g
Zucca
200 g
Burro
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Portate a bollore una capiente pentola d'acqua con il brodo granulare e un pizzico di sale. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.
Sbucciate e tritate finemente la cipolla.
Pulite i funghi da eventuali residui di terra e riduceteli a fettine.
Rosolate metà della cipolla con 1-2 cucchiai d'olio in un'ampia padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti.
Aggiungete i funghi con qualche rametto di timo, un pizzico di sale, pepe e proseguite la cottura per 4-6 minuti, mescolando spesso, poi trasferiteli in un piatto.
Nel frattempo, scaldate una seconda padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio.
Unite l'orzo con un pizzico di sale e tostatelo per 2 minuti, mescolando regolarmente.
Abbassate la fiamma e aggiungete 2 mestoli di brodo bollente. Aggiungete altro brodo, un mestolo alla volta, solo quando il precedente sarà stato assorbito: dovrete ottenere un orzotto cremoso e vellutato ma non troppo umido. Proseguite in questo modo per circa 18 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Riportate la padella usata per i funghi su fuoco medio con un filo d'olio. Rosolate la restante cipolla con un pizzico di sale per 2-3 minuti.
Unite nella padella la zucca e un mestolo di brodo.
Cuocete a fuoco medio-basso con il coperchio per circa 10-12 minuti, finché la zucca si sarà ammorbidita.
Trasferite la zucca in un bicchiere del mixer e frullate fino a ottenere una crema (oppure schiacciatela con il dorso di una forchetta).
TIP: per un orzotto più cremoso, lasciate il burro in frigo fino al momento dell'uso.
Incorporate i funghi nell'orzotto e proseguite la cottura per circa 8-9 minuti.
Assaggiate per verificare il grado di cottura, quindi spegnete il fuoco, incorporate la crema di zucca, una noce di burro, il Grana Padano e mescolate energicamente per mantecare. Salate, se necessario.
Disponete l'orzotto nei piatti.
Guarnite con qualche rametto di timo e una macinata di pepe a piacere.
367
Kcal
Energia
1536
kJ
Energia (kJ)
7.7
g
Grassi
3.9
g
di cui Acidi Grassi Saturi
49.6
g
Carboidrati
4
g
di cui Zuccheri
15.2
g
Fibre
18.5
g
Proteine
897.02
mg
Sodio