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Tagliata di manzo alla coreana in salsa Ganjang
VIAGGIO IN ASIA
Poche calorie
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Tagliata di manzo alla coreana in salsa Ganjang

con funghi shiitake, pak choi e zenzero

25 min
Difficoltà: 3/3
Orientale

La salsa Ganjang, tipica della cucina coreana, è una salsa di soia più densa, dolce e meno sapida di quella tradizionale. Per prepararla e ricreare il sapore caratteristico abbiamo mescolato la salsa di soia classica con la barbecue, poi l'abbiamo cotta dolcemente per farla addensare e abbiamo versato la glassa ottenuta sul manzo brasato, insieme alle verdure miste stufate. Un piatto eccezionale, buono e particolare, ricco di aromi e di sapori. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Grano (Glutine)
Anidride solforosa e solfiti
Crostacei
Pesce
Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Padella
Padella antiaderente
Ciotolina
Pentolino

Tags

Poche calorie
Piccante opzionale
Ricette dal mondo
Ricco di proteine
Pochi grassi
Special
Ingredienti
Tagliata di manzo

Tagliata di manzo

1 pacchetto

Funghi shiitake

Funghi shiitake

125 g

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

0.5 pacchetto

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 bustina

Riso Jasmine

Riso Jasmine

150 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

1 pezzo(i)

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Salsa barbecue

Salsa barbecue

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Acqua per il riso

Acqua per il riso

230 ml

Preparation
1
Prepariamo la linea

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Tenete la carne fuori dal frigo per la cottura, così da uniformarne la temperatura interna e migliorare la cottura.

Pulite i funghi shiitake eliminando eventuali residui di terra e tagliateli a fettine.

Riducete il cipollotto a rondelle fini, separando la parte bianca da quella verde.

2
Funghi in cottura

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio e soffriggete la parte bianca del cipollotto con un pizzico di peperoncino a piacere (oppure omettetelo se non gradite il piccante).

Unite i funghi, la pasta di zenzero, un pizzico di sale, pepe e proseguite la cottura per circa 9-10 minuti, mescolando ogni tanto, finché saranno dorati. 

3
Il segreto è nel vapore

Nel frattempo, raccogliete in un pentolino il riso con l'acqua per il riso (dosi in tabella).

Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 7-8 minuti, quindi spegnete e tenete coperto fino al momento di servire. 

4
Missione pak choi

Tagliate il pak choi a metà, lasciando le foglie unite alla base.

Portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e scaldatela bene.

Una volta calda, unite il pak choi dalla parte del lato tagliato, un pizzico di sale e un goccinod'acqua e cuoceteli con il coperchio per 4 minuti circa.

Voltateli e proseguite la cottura per altri 4 minuti, finché saranno teneri e dorati.

5
La glassa aggiunge sapore

Raccogliete in una ciotolina la salsa di soia con la salsa barbecue e mescolate.

Scaldate bene una padella a fuoco medio-alto con n filo d'olio

Una volta calda, cuocete la carne per 2-3 minuti per lato (per una cottura media). OCCHIO ALL'INGREDIENTE: voltate la carne con una paletta o con una pinza per non bucarla, così i succhi resteranno all'interno e sarà più tenera e saporita.

Spostate la carne dalla padella, irroratela da entrambi i lati con la salsa, quindi riducetela a fettine di 1-2 cm e condite con sale e pepe.

6
Nei piatti come al ristorante

Disponete la bistecca nei piatti.

Accompagnate i funghi shiitake, il pak choi e il riso. g

Guarnite con la parte verde del cipollotto.

Nutrition per serving

2198

kJ

Energia (kJ)

525

Kcal

Energia

6.7

g

Grassi

2.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

77.6

g

Carboidrati

4.8

g

di cui Zuccheri

3.2

g

Fibre

36.9

g

Proteine

66.5

mg

Sodio

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