con yogurt al coriandolo, spezie e cavolo stufato
Le tortillas sono una specialità messicana, popolare in tutta l'America Latina, simili a piccole piadine da farcire in tanti modi diversi. Le nostre sono particolarmente golose, con carne macinata di suino in salsa ketchup, yogurt, cavolo cappuccio e spezie Cajun, a base di paprika e peperoncino. Il consiglio del cuoco: se preferite tortillas più morbide, scaldatele solo per pochi secondi, se amate il croccante proseguite finché saranno ben tostate. Se fra i commensali ci sono bambini, potete omettere o diminuire a piacere la dose delle spezie.
Allergens
Utensils
Tags
Mini Tortilla Di Farina Bianca
1 pacchetto
Ketchup
2 pacchetto
Coriandolo
5 g
Yogurt bianco intero
1 pacchetto
Mix di spezie stile Cajun
1 pacchetto
Macinato di suino
2 pacchetto
Mix di cavolo cappuccio
1 pezzo(i)
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio.
Aggiungete il mix di cavolo, condite con un pizzico di sale, pepe e rosolate per 2 minuti.
Bagnate con 1-2 cucchiai d'acqua per persona, coprite con il coperchio e proseguite la cottura a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo qualche altro cucchiaio d'acqua se il cavolo dovesse asciugarsi troppo, finché sarà tenero e dorato.
TIP: il macinato di carne sarà cotto quando risulterà dorato e non più rosa.
Nel frattempo, scaldate un filo d'olio in un'altra padella antiaderente.
Aggiungete il macinato di carne, sale, pepe e cuocete per 5-6 minuti.
Unite 1-2 cucchiaini di mix di spezie (o usatelo tutto per un gusto più deciso), il ketchup e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, mescolando regolarmente, quindi spostatelo in una ciotola.
TIP: omettete il coriandolo se non ne gradite il sapore, la ricetta sarà comunque deliziosa.
Tritate grossolanamente il coriandolo e raccoglietene un pizzico in una ciotolina con lo yogurt, un filo d'olio e un pizzico di sale.
Pulite la padella usata in step 2 con carta da cucina e riportatela su fuoco medio-alto senza condimenti.
Tostate le tortillas per qualche secondo se volete mantenerle morbide oppure per 2-3 minuti per lato, finché risulteranno dorate e croccanti, in modo da ottenere delle tostadas.
Spalmate un cucchiaio di salsa yogurt sulle tostadas.
Aggiungete la carne, il cavolo e terminate con altra salsa yogurt e altro coriandolo a piacere.
927
Kcal
Energia
3878
kJ
Energia (kJ)
46.6
g
Grassi
21.5
g
di cui Acidi Grassi Saturi
51.8
g
Carboidrati
7.8
g
di cui Zuccheri
1.3
g
Fibre
60.9
g
Proteine
1407.4
mg
Sodio