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Wrap fusion 'fai da te' di pollo in salsa di soia
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Wrap fusion 'fai da te' di pollo in salsa di soia

con cetrioli marinati e carote al sesamo | Una ricetta, gusti su misura

10 min
Difficoltà: 2/3
Orientale

I wrap sono una specialità della cucina messicana, spesso interpretati in chiave fusion; si preparano con tortillas morbide farcite di carne, salse e verdure, chiuse in modo da formare un rotolo. Sono ricchi di gusto e buoni da mangiare con le mani! Il consiglio in più: non preoccupatevi se non riuscirete a ottenere un rotolo perfetto, potete chiudere le tortillas anche solo a metà, disponendole dentro fogli di alluminio per non perdere il ripieno durante l'assaggio. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Grano (Glutine)
Arachidi
Frutta a guscio
Senape
Semi di sesamo
Uova
Cereali contenenti glutine
Soia

Utensils

Padella
Ciotola

Tags

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Street-food
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Ingredienti
Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Carota

Carota

2 pezzo(i)

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Semi di sesamo Neri

Semi di sesamo Neri

1 pacchetto

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Mini Tortilla Di Farina Bianca

Mini Tortilla Di Farina Bianca

1 pacchetto

Aioli

Aioli

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

1 cucchiaino

Zucchero

Zucchero

1 cucchiaio

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Più gusto alle verdure

Seguite le quantità indicate a sinistra in base al numero di porzioni per preparare correttamente la ricetta!

Tagliate il cetriolo a bastoncini di circa 1 cm. Raccoglieteli in una ciotola e condite con l'aceto, lo zucchero e un pizzico di sale. Mescolate bene e lasciate insaporire.

Sbucciate le carote e riducetele a striscioline con una pelapatate. Reccoglietele in una seconda ciotola e condite con l'olio di sesamo e un pizzico di semi si sesamo.

2
Il pollo incontra la salsa

Tagliate il pollo a fettine di 2-3 cm. 

Scaldate molto bene una padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio.

Unite il pollo e cuocete per 3 minuti.

Voltatelo, aggiungete la salsa di soia e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, mescolando spesso, finché sarà dorato all'esterno e non più rosa al centro.

Alla fine pepate a piacere.

3
Calde al punto giusto

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostate le tortillas 1-2 minuti per lato, finché saranno calde e dorate. In alternativa, scaldatele per circa 1 minuto nel forno microonde.

Disponete l'aioli in una ciotolina.

4
A ognuno il suo wrap!
Portate a tavola tutti gli ingredienti e lasciate che ciascun commensale componga il proprio piatto secondo i suoi gusti, dosando a piacere.
Nutrition per serving

729

Kcal

Energia

3052

kJ

Energia (kJ)

32.9

g

Grassi

7.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

65

g

Carboidrati

12.6

g

di cui Zuccheri

5.1

g

Fibre

42.3

g

Proteine

879.77

mg

Sodio

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