med ostegratinert baguette
Ratatouille er en fransk klassiker med squash, tomat og aubergine. Disk opp med en rustikk versjon med kylling og ostegratinert brød - perfekt kosemat nå som kveldene begynner å bli kaldere.
Allergens
Tags
Kyllingbryst
300 g
Hakkede tomater med basilikum
390 g
Squash
1 stk
Aubergine
0.5 stk
Løk
0.5 stk
Hvitløksflørt
4 g
Middelhavsdrøm
2 g
Buljong
4 g
Chiliflak
0.5 g
Kruspersille
1 stk
Stenovnsbakt baguette
1 stk
Finrevet ost
40 g
Olje til steking
0.5 ss
Salt til kjøtt
0.25 ts
Salt til gryterett
0.25 ts
Vann til gryterett
0.5 dl
Sukker til gryterett
0.5 ts
Smør til brød
1 ss
Forvarm ovnen til 220ºC/200°C (varmluft).
Skjær hvert kyllingbryst i 3 skiver på et eget skjærebrett.
Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.
Stek kylling med salt i 1-2 min på hver side, eller til brunet. Legg til side på en tallerken.
I mellomtiden, grovhakk squash, aubergine og løk.
Varm opp samme stekepanne (uten å tørke av den først) på middels høy varme.
Stek grønnsaker i 3-4 min, eller til gylne og myknet.
Senk til middels varme og tilsett kylling, hakkede tomater, Hvitløksflørt, Middelhavsdrøm, buljong, vann, sukker, salt og en klype pepper. La småkoke i 10-12 min, til kyllingen er gjennomstekt.
TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.
I mellomtiden, del baguette på langs.
Smør hver halvdel med smør og dryss over finrevet ost.
Plasser på et stekebrett med bakepapir og bak i ovnen i 7-8 min, eller til osten smelter.
Grovhakk persille.
Anrett ratatouille i skåler.
Topp med persille og chiliflak.
Server med ostegratinert baguette på siden.
TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.
602
kcal
Kalorier
2518
kj
Energi (kj)
19.7
g
Fett
9.2
g
Mettet fett
52.2
g
Karbohydrater
19.4
g
Sukker
50
g
Protein
393.1
mg
Natrium